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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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大秦

金虫 (著名写手)


[交流] 【男性健康】男生该如何减肥?目前体重都快85了!

身高175cm,体重82KG,该怎么减肥。
大体说下自己的情况:一直以来热爱长跑(本科是10000米院主力运动员),不时去操场跑步(研究生阶段每周运动3次,每次跑10圈,还做100个仰卧起坐,还有力量训练),胃口特好,饭量也大。一直以来以75KG的体重为目标努力,可就是减不下来,前段时间开始每天下午饭只吃1个苹果,发现效果不明显啊。
请问,我该如何减肥呢,谢谢大家!
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冷月388

木虫 (文坛精英)


我也175,高兴的是我终于也减到85了
8楼2011-04-11 09:36:10
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小木虫(沙发+1,金币+0.5):恭喜抢个沙发,再给个红包
多运动还不能减?
2楼2011-04-11 08:28:20
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yihua8808

铁杆木虫 (知名作家)


大秦(金币+1): 2011-04-12 08:55:27
增强运动的同时注意控制食欲!
5楼2011-04-11 08:33:22
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yinss

木虫 (正式写手)


大秦(金币+1): 2011-04-12 08:55:24
跑步,游泳,做运动呗
6楼2011-04-11 08:37:37
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