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大秦

金虫 (著名写手)

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[交流] 【男性健康】男生该如何减肥？目前体重都快85了!

身高175cm，体重82KG，该怎么减肥。
大体说下自己的情况：一直以来热爱长跑（本科是10000米院主力运动员），不时去操场跑步（研究生阶段每周运动3次，每次跑10圈，还做100个仰卧起坐，还有力量训练），胃口特好，饭量也大。一直以来以75KG的体重为目标努力，可就是减不下来，前段时间开始每天下午饭只吃1个苹果，发现效果不明显啊。
请问，我该如何减肥呢，谢谢大家！

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1楼 2011-04-11 08:22:00

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seawolfing

木虫 (知名作家)

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