应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 【男性健康】男生该如何减肥？目前体重都快85了!
51/1返回列表
查看: 3992  |  回复: 65
只看楼主 @他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看
当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖

大秦

金虫 (著名写手)

[交流] 【男性健康】男生该如何减肥？目前体重都快85了!

身高175cm，体重82KG，该怎么减肥。
大体说下自己的情况：一直以来热爱长跑（本科是10000米院主力运动员），不时去操场跑步（研究生阶段每周运动3次，每次跑10圈，还做100个仰卧起坐，还有力量训练），胃口特好，饭量也大。一直以来以75KG的体重为目标努力，可就是减不下来，前段时间开始每天下午饭只吃1个苹果，发现效果不明显啊。
请问，我该如何减肥呢，谢谢大家！
回复此楼

» 猜你喜欢

» 抢金币啦！回帖就可以得到:

查看全部散金贴
1楼 2011-04-11 08:22:00
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

xjljg

木虫 (著名写手)
大秦(金币+1): 2011-04-12 08:57:00
首先，控制饮食，多吃蔬菜瓜果，然后，每天坚持锻炼30分钟。坚持半年一定会有明显的效果，不仅体重减轻了，而且身体也会比以前健康。祝您成功！
赞一下 回复此楼
33楼2011-04-11 12:44:42
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 66 个回答

痴夷子皮

版主 (文坛精英)
★
小木虫(沙发+1，金币+0.5):恭喜抢个沙发，再给个红包
多运动还不能减？
赞一下(1人) 回复此楼
2楼2011-04-11 08:28:20
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

yihua8808

铁杆木虫 (知名作家)
大秦(金币+1): 2011-04-12 08:55:27
增强运动的同时注意控制食欲！
赞一下 回复此楼
5楼2011-04-11 08:33:22
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

yinss

木虫 (正式写手)
大秦(金币+1): 2011-04-12 08:55:24
跑步，游泳，做运动呗
赞一下 回复此楼
6楼2011-04-11 08:37:37
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 66 个回答
普通表情 龙 兔 虎 猫 高级回复 (可上传附件)
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭