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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 专业学科区 » 食品 » 其他 » 【讨论】感冒期间吃什么好
北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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jiangxiouye

木虫 (著名写手)

凉民

[交流] 【讨论】感冒期间吃什么好 已有18人参与

感冒了，但仍然要辛勤的工作。
没啥胃口，请教应该吃什么东西，既能让感冒好的快，又能维持体力干活？
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五洲震荡，四海翻腾，专心才能专业
1楼 2011-04-10 11:43:23
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wangpeng1125

铜虫 (著名写手)
★ ★
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junwen6516(金币+1): 感谢交流 2011-04-10 20:47:34
多喝水，保持呼吸道湿润。
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2楼2011-04-10 12:30:59
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小损样儿

铁杆木虫 (职业作家)

爱可口不爱百事
★ ★
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junwen6516(金币+1): 感谢交流 2011-04-10 20:47:49
多吃果蔬，多喝开水。每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红。
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3楼2011-04-10 13:34:49
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jiangxiouye

木虫 (著名写手)

凉民
O(∩_∩)O谢谢
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五洲震荡，四海翻腾，专心才能专业
4楼2011-04-10 13:49:57
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frankliu

禁虫 (正式写手)
★ ★
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junwen6516(金币+1): 感谢交流 2011-04-10 20:48:07
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5楼2011-04-10 15:05:57
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swhx414

铜虫 (小有名气)
多喝水
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6楼2011-04-10 15:32:48
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zllzyz

铜虫 (小有名气)
★
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含vc成分高的食品：橘子什么的
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7楼2011-04-10 15:49:22
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neteasy

金虫 (小有名气)
吃果蔬，喝开水。
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8楼2011-04-10 16:08:49
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lovibond

荣誉版主 (文坛精英)

小木虫美食家

优秀区长优秀版主
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junwen6516(金币+1): 感谢交流 2011-04-12 14:04:19
感冒发烧时，炎症损耗机体组织蛋白，所以应注意补充蛋白，来调养身体从而提高免疫力，如牛奶，大豆，鸡蛋，瘦肉等。但不宜过多，少量即可，因为生病时也要注意清淡饮食，不要吃油炸的，要多吃蒸煮类食物。
当然也要注意饮食均衡，可以补充一些蔬菜水果，如梨，山楂、猕猴桃、红枣，白萝卜、胡萝卜、青菜、大白菜、西红柿等，这些不仅能够提供均衡的营养，还可以提供多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复。
还应注意多喝水，多注意休息。
祝你早日康复
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充实的活着！
9楼2011-04-10 19:22:12
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mengstar

禁虫 (著名写手)
★
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10楼2011-04-10 19:28:19
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