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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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hezhi200512

铁杆木虫 (文坛精英)

随遇而安

[交流] 让指甲闪出健康的光彩

让指甲闪出健康的光彩


如果说一双“纤纤玉手”是女人的第二张脸的话,那么一副漂亮的指甲,应该就如同“眼睛”一般,成为手的心灵窗口。夏末秋初,天气干热,指甲因为失水而变得又毛又脆,Amenda是office里的“美手大王”,对于手的保养她自有一套,热心的她给出了颇“专业”的健康建议。

  不妨先自检一下自己的指甲是否健康?

  健康的指甲的主要部分应该是粉红色的,质地坚韧,而其表面应该光滑而富有光泽。留意一下指甲表面是否有小坑和横竖纹,因为这些都可能是指甲在给你发出亚健康警报呢!

  “甲”以食为天

  平时可以多吃  
些奶制品、豆类、燕麦和谷类食物。如果指甲上有小白点,则可以多吃些水果以维持必要的微量元素和维生素。

  另外,饮食中富含必需脂肪酸的蜂蜜以及富含氧化硅、锌、B族维生素的海带,可以使你的指甲更加坚韧。
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随遇而安 古之真人,其寝不梦,其觉无忧,其食不甘,其息深深。 《庄子·大宗师》
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