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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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tupperware

[交流] 省时省力,,无油烟

炎热的夏天很讨厌在火炉似的燃气灶前做饭,所以买了一些特百惠的微波产品,学会了做一些简单的微波菜肴,省时省力,无油烟,大家可以试试.
                    蒸鱼/鲫鱼,鲤鱼,草鱼
材料:鲜鱼
配料:葱,姜,蒜,香菜
调料:李锦记蒸鱼豉油
做法:1.将活鱼案杀后洗净,沥水,将鱼斜划几刀,将葱段,姜片放入鱼肚里.
       2.将蒸鱼豉油倒在鱼身上(适量),倒入适量色拉油.
       3.将鱼放入微波炉中,中高火加热7分钟(期间可以拿出把鱼翻面)
       4.取出,把容器中的水倒掉,鱼肚的葱姜可以取出,把切好的葱丝,姜丝,香菜铺在鱼身上,趁热再倒入适量的蒸鱼豉油,即可食用.
        特点:清淡可口,肉质鲜嫩,含各种氨基酸,适于高血脂缺钙人群
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cuiwk

荣誉版主 (文坛精英)

2025 感动国际十大杰出人物

优秀版主

1

学习学习!
你是那样地美,美得象一首抒情诗。你全身充溢着少女的纯情和青春的风采。留给我印象最深的是你那双湖水般清澈的眸子,以及长长的、一闪一闪的睫毛。
2楼2006-09-04 11:21:12
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yiqy

新虫 (初入文坛)

就那么简单?!
3楼2006-09-14 01:14:19
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