| 查看: 435 | 回复: 3 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
miki-小黄荣誉版主 (知名作家)
生嫩生嫩的小黄瓜
|
[交流]
给大家推荐个养颜粥——冰糖银耳莲子羹（简单易做）
|
||
|
给大家推荐个养颜粥——冰糖银耳莲子羹（简单易做） 其实护肤的内调比外养更重要，所以MM们应该多注意从食物，生活习惯上来改进，再配合护肤品的使用，这样起到的效果往往事半功倍。 因为这个羹的做法实在简单，并且非常有效，才在这里推荐给大家，一般人稍微一看都会做的，非常简单。 银耳（选天然黄白色的，不要选雪白的）用冷水热水交替泡发一两天，去蒂和变黑部分，其余切碎。同时也把通心莲子和红枣都泡上。顺便说一下，所谓“通心莲”其实里面好多芯子是没去干净的，所以最好还是自己再逐个看一下去干净，要不莲子吃上去就是苦的。将银耳，莲子，加冰糖适量，倒进高压锅，加温水，水不要太多。用高压锅压上一小时甚至更久，打开锅，觉得火候差不多，便可放入红枣和枸杞一起继续压上10－15分钟（红枣和枸杞可放可不放，看自己口味）。炖到粘稠的状态最好，因为银耳里的胶质都炖出来了，这样才吃了对皮肤好。 有种说法，其实银耳的营养成分与燕窝不相上下。没经济条件的完全可以以银耳代替燕窝来养肤，有经济条件的，也不必非去买燕窝，为保护环境出份力吧。 此羹功效： 银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍，为香蕉的 50-100倍，为苹果的50倍，有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。 |
回复此楼» 猜你喜欢
081700学硕，323分，一志愿中国海洋大学求调剂学校
已经有8人回复
-
283求调剂
已经有4人回复
-
材料工程310专硕调剂
已经有3人回复
-
一志愿北京化工085600 310分求调剂
已经有10人回复
-
081700，311，求调剂
已经有6人回复
-
282求调剂
已经有5人回复
-
一志愿9材料学硕297已过六级求调剂推荐
已经有9人回复
-
278求调剂
已经有10人回复
-
301求调剂
已经有4人回复
-
085600，专业课化工原理，321分求调剂
已经有11人回复
xiaoxiaoma001
荣誉版主 (文坛精英)
水区小兔
- 应助: 2 (幼儿园)
- 贵宾: 2.2
- 金币: 4097.4
- 红花: 3
- 帖子: 16067
- 在线: 157小时
- 虫号: 169665
- 注册: 2006-01-17
- 性别: GG
- 专业: 有机合成
- 管辖: 休闲灌水
2楼2006-08-31 13:22:46
miki-小黄
荣誉版主 (知名作家)
生嫩生嫩的小黄瓜
- 应助: 0 (幼儿园)
- 贵宾: 1.11
- 金币: 4095.2
- 散金: 50
- 红花: 8
- 帖子: 7000
- 在线: 28.9小时
- 虫号: 234153
- 注册: 2006-03-30
- 性别: MM
- 专业: 色谱分析
- 管辖: 休闲灌水
3楼2006-08-31 13:31:17
寒冰1314521
金虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 921.2
- 帖子: 621
- 在线: 36.5小时
- 虫号: 245260
- 注册: 2006-04-23
- 性别: MM
- 专业: 理论和计算化学
4楼2006-09-01 08:48:04
120