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心雨无尘木虫 (文坛精英)
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简单基本原则
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1.早睡早起，晚上11点之前入睡，如可能9-10点入睡； 2.一定要吃早餐； 3.保持健康积极的心态； 4.适量运动； 第1、2点很重要，也许不觉得有什么，但认真试行一个月，会发现精神状态各方面会有改观。 |
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2楼2006-08-31 10:11:40