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心雨无尘

木虫 (文坛精英)

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在线: 20.7小时
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注册: 2005-12-04
性别: GG
专业: 森林健康

[交流] 简单基本原则

1.早睡早起，晚上11点之前入睡，如可能9-10点入睡；
2.一定要吃早餐；
3.保持健康积极的心态；
4.适量运动；

第1、2点很重要，也许不觉得有什么，但认真试行一个月，会发现精神状态各方面会有改观。

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1楼 2006-08-31 09:15:14

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cuiwk

0.5

2楼2006-08-31 10:11:40

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