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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 食用香蕉的禁忌
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wellspringli

荣誉版主 (著名写手)

如风而过，专业解惑！

[交流] 食用香蕉的禁忌

香蕉有“水果之冠”的美称，主产于我国南方，香糯可口，既可生食，又可做菜，还可充作粮食。它的营养成分富含钾、磷，偏偏含脂肪较低，民间由此常用香蕉治疗高血压、冠心病，成人每天吃3-5根很有益处。而存放和食用香蕉也有一些禁忌。

第一，香蕉忌放于冰箱中冷藏。大家知道香蕉长到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快，如果成熟时才采摘，味道不好，看上去也不新鲜。那么香蕉摘下来后，被贮存时的温度要求也较高，一般为11--13摄氏度，而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右，最高达8摄氏度。香蕉若置放于此环境中，易被冻坏，放一天就会变黑，且质变软烂，口感也变坏，甚至出现斑块或腐烂。

第二，忌空腹食用香蕉量过多。我们说香蕉可充粮食，但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。
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一只刺猬，与这个世界保持着距离，寻找一种优雅的可能！
1楼 2006-08-28 08:44:32
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cuiwk

荣誉版主 (文坛精英)

2025 感动国际十大杰出人物

优秀版主

0.5

o 要注意啦
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你是那样地美，美得象一首抒情诗。你全身充溢着少女的纯情和青春的风采。留给我印象最深的是你那双湖水般清澈的眸子，以及长长的、一闪一闪的睫毛。
2楼2006-08-28 08:47:12
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bob1719

禁言 (知名作家)

咱们老百姓！

0.5

以后多加注意！
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3楼2006-08-28 09:09:57
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judywan

0.5

早就知道了 不过还是支持一下
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4楼2006-08-28 19:42:28
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huhanchun

铁虫 (小有名气)

0.5

同意
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5楼2006-08-28 20:34:55
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beforenami

0.5

6楼2006-08-28 21:39:34
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罂粟

0.5

我也知道!我也要支持!不知道 的朋友快来看以下!以后要注意啊!
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7楼2006-08-28 22:15:48
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罂粟
8楼2006-08-28 22:16:29
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yanxl08

金虫 (小有名气)
香蕉还不可以和牛奶一同吃。
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9楼2006-08-29 07:49:29
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hezhi200512

铁杆木虫 (文坛精英)

随遇而安
早就知道了!做人吗 不过还是支持一下
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随遇而安 古之真人，其寝不梦，其觉无忧，其食不甘，其息深深。 《庄子·大宗师》
10楼2006-08-29 08:59:44
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