| 查看: 700 | 回复: 3 | |||
| 本帖产生 1 个 博学EPI ，点击这里进行查看 | |||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | |||
[交流]
早饭空腹吃苹果好吗
|
|||
| 早上空腹吃苹果好吗？早上吃饭时间很紧的情况下吃点什么好啊？大概九点吃早餐。 |
回复此楼» 猜你喜欢
26申博（荧光探针方向，有机合成）
已经有4人回复
-
要不要辞职读博？
已经有3人回复
-
论文终于录用啦！满足毕业条件了
已经有26人回复
-
2026年机械制造与材料应用国际会议 （ICMMMA 2026）
已经有4人回复
-
磺酰氟产物，毕不了业了！
已经有6人回复
-
求助:我三月中下旬出站，青基依托单位怎么办？
已经有9人回复
-
Cas 72-43-5需要30g，定制合成，能接单的留言
已经有8人回复
-
北京211副教授，35岁，想重新出发，去国外做博后，怎么样？
已经有8人回复
-
自荐读博
已经有3人回复
-
不自信的我
已经有5人回复
» 抢金币啦！回帖就可以得到:
-
上海交通大学医学院王戈林课题组招聘博士后和助理研究员
+1/268
-
北京-89175-事业单位-诚征女友
+1/86
-
湖南师范大学医工交叉科研团队招收计算机博士生
+1/80
-
北京—征老婆
+1/80
-
深圳大学材料学院黄妍斐教授课题组诚招2026年秋季入学博士生
+1/78
-
希望你在这里
+1/62
-
急招碳材料相关特任研究人员/博士后/科研助理/26级博士和硕士
+1/42
-
北京林业大学木质素高值化利用创新团队招收2026年入学博士生
+1/26
-
可以用同一个研究内容申请青C和博士后面上吗
+1/23
-
征女友 @长安
+1/21
-
杨老师招收联合培养硕士、博士生或客座学生
+1/18
-
【博士后/科研助理招聘-北京理工大学-集成电路与电子学院-国家杰青团队】
+1/10
-
【博士后/科研助理招聘-北京理工大学-集成电路与电子学院-国家杰青团队】
+1/9
-
长江学者团队招聘药学/生物信息学等方向高校教师7名(地点杭州、有事业编)+博后5名
+1/8
-
求博导收留
+1/5
-
北京工业大学材料学院吴玉锋教授、王长龙研究员招收博士研究生
+1/4
-
求博导收留
+1/1
-
中国矿业大学黄赳课题组联合中国科学院南京土壤研究所朱晓芳研究员诚聘博士后
+1/1
-
中国科学院苏州纳米所院士团队博士后岗位招聘
+1/1
-
电子科技大学激光与光子制造团队招硕士博士
+1/1
mengchunyj(金币+1, 博学EPI+1): 2011-03-23 15:37:03
mengchunyj(金币+1): 2011-03-25 10:06:42
mengchunyj(金币+1): 2011-03-25 10:06:42
|
苹果含有大量糖类,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化. 空腹吃苹果不会感觉到不舒服,没什么问题.而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素,空腹吃完没的多久就会有便意,饭前半个小时吃苹果最好,可以减少摄取热量 30%,对身体很有好处. 苹果富含糖类,酸类,芳香醇类和果胶物质,并含维生素b,c及钙,磷,钾,铁等营养成分.苹果药用,早在唐代就有记载,苹果不但益心气,的脾,还能生津止渴,更具有“润肺悦心,生津开胃,醒酒”等功能.苹果味甘酸,性凉.现代医学研究证明,严重水肿患者多吃苹果有利于补钾,减少副作用.妊娠期多食苹果,一方面可补充维生素等营养物质,同时又可调节水,盐及电解质平衡,防止因频繁呕吐导致酸中毒.苹果还可用作整肠止泻剂,《本草纲目》中有“水痢不止,奈半熟者10枚,水2升,煎1升并食之”的说法.民间至今仍有用苹果治疗慢性腹泻,神经性结肠炎及肠结核等疾病的方法.德国人也用“摩罗氏苹果疗法” 治疗肠炎.此外,每日早晚空腹吃一个苹果,可治疗大便干燥.饭后吃苹果对反胃,消化不良有一定的作用;高血压患者每日坚持吃3次苹果,每次1—2个,可收到降压效果.苹果含有半乳糖荃酸,对排毒的功效非常显著,其果胶能避免食物在肠内腐化,每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁,可预防胆结石。 空腹单独吃水果,可以在早上吃,二十分钟以后,吃碳水化合物和蔬菜组合的早餐;可以在空腹吃水果以后一个小时,吃蛋白质和脂肪组合的早餐,或者在晚餐以后两个小时,将水果当甜食吃.大家都知道,吃水果有益健康,於是水果成了一些人的正餐.其实,有些水果是不适合在空腹的状态下进食的.蕃茄 含有大量的果胶,柿胶酚,可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生化学作用,凝结成不易溶解的块状物.柿子 含有柿胶酚,果胶,鞣酸和鞣红素等物质,具有很强的收敛作用.香蕉 含有大量的镁元素,若空腹大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁与钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康. 桔子 桔子含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃黏膜.甘蔗和鲜荔枝 空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量,否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”. 山楂 山楂的酸味具有行气消食作用,但若空腹食用,不仅耗气,而且会增加饥饿感并加重胃病. 早上每天空腹吃一个苹果,能排胆襄的炎症这个说法,没有科学的证据,不好说了. 希望对你有帮助！  |
4楼2011-03-23 10:16:48
2楼2011-03-23 08:29:36
3楼2011-03-23 08:35:56