| 查看: 794 | 回复: 3 | |||
| 本帖产生 1 个 博学EPI ，点击这里进行查看 | |||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | |||
[交流]
早饭空腹吃苹果好吗
|
|||
| 早上空腹吃苹果好吗？早上吃饭时间很紧的情况下吃点什么好啊？大概九点吃早餐。 |
回复此楼» 猜你喜欢
求调剂
已经有4人回复
-
0854求调剂
已经有27人回复
-
材料相关专业344求调剂双非工科学校或课题组
已经有27人回复
-
300求调剂
已经有12人回复
-
291求调剂
已经有10人回复
-
一志愿沪9，326求生物学调剂
已经有12人回复
-
生物学调剂
已经有10人回复
-
320求调剂
已经有5人回复
-
接受任何调剂
已经有7人回复
-
化学070300 求调剂
已经有29人回复
» 抢金币啦！回帖就可以得到:
-
青岛大学/康复大学导师课题组2026年博士研究生
+3/353
-
欧洲“CO2捕集与加氢催化转化”博士招聘（捷克-德国-斯洛文尼亚三国项目）
+1/89
-
凝胶成像，WB化学发光成像系统专业制造商-上海新叶分析仪器
+1/87
-
湖南大学材料学院电镜中心招收2026年博士生
+1/80
-
中国林科院博士招生/读博
+2/38
-
江西科技师范大学086生物与医药
+1/36
-
浙江大学高分子系毛峥伟教授招收科研助理
+1/31
-
上海交通大学-电气工程学院-高温超导磁体-2026年秋季入学全日制博士生招聘
+1/21
-
中科院合肥物质研究院招聘水系锌电博士后（长期有效）诚聘海内外优秀博士后
+1/16
-
南京林业大学-国家级青年人才团队 招2026级申请考核制博士 （有机合成化学方向）
+1/16
-
招材料相关专业调剂生
+1/10
-
省重点实验室招收调剂生，海洋生物专业名额充足
+1/8
-
大连大学—六盘水师范学院联培硕士调剂
+1/7
-
华南师范大学环境学院大分子体系多尺度模拟与实验研究团队招收2026年考研调剂生1名
+1/5
-
26年二次电池储能方向招博士-中山大学四青人才课题组-已招到，此贴作废，谢谢！
+5/5
-
基金祈福
+1/4
-
广东以色列理工学院机械系姜又华课题组招收全奖研究生
+1/2
-
北华大学—工学08调剂仍有余额（初试需含数学+英语）
+1/1
-
中科院地理所招收地理学土地资源学 客座生
+1/1
-
香港城市大学机械系张冏博士课题组招聘先进制造方向博士后
+1/1
3楼2011-03-23 08:35:56
2楼2011-03-23 08:29:36
mengchunyj(金币+1, 博学EPI+1): 2011-03-23 15:37:03
mengchunyj(金币+1): 2011-03-25 10:06:42
mengchunyj(金币+1): 2011-03-25 10:06:42
|
苹果含有大量糖类,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化. 空腹吃苹果不会感觉到不舒服,没什么问题.而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素,空腹吃完没的多久就会有便意,饭前半个小时吃苹果最好,可以减少摄取热量 30%,对身体很有好处. 苹果富含糖类,酸类,芳香醇类和果胶物质,并含维生素b,c及钙,磷,钾,铁等营养成分.苹果药用,早在唐代就有记载,苹果不但益心气,的脾,还能生津止渴,更具有“润肺悦心,生津开胃,醒酒”等功能.苹果味甘酸,性凉.现代医学研究证明,严重水肿患者多吃苹果有利于补钾,减少副作用.妊娠期多食苹果,一方面可补充维生素等营养物质,同时又可调节水,盐及电解质平衡,防止因频繁呕吐导致酸中毒.苹果还可用作整肠止泻剂,《本草纲目》中有“水痢不止,奈半熟者10枚,水2升,煎1升并食之”的说法.民间至今仍有用苹果治疗慢性腹泻,神经性结肠炎及肠结核等疾病的方法.德国人也用“摩罗氏苹果疗法” 治疗肠炎.此外,每日早晚空腹吃一个苹果,可治疗大便干燥.饭后吃苹果对反胃,消化不良有一定的作用;高血压患者每日坚持吃3次苹果,每次1—2个,可收到降压效果.苹果含有半乳糖荃酸,对排毒的功效非常显著,其果胶能避免食物在肠内腐化,每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁,可预防胆结石。 空腹单独吃水果,可以在早上吃,二十分钟以后,吃碳水化合物和蔬菜组合的早餐;可以在空腹吃水果以后一个小时,吃蛋白质和脂肪组合的早餐,或者在晚餐以后两个小时,将水果当甜食吃.大家都知道,吃水果有益健康,於是水果成了一些人的正餐.其实,有些水果是不适合在空腹的状态下进食的.蕃茄 含有大量的果胶,柿胶酚,可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生化学作用,凝结成不易溶解的块状物.柿子 含有柿胶酚,果胶,鞣酸和鞣红素等物质,具有很强的收敛作用.香蕉 含有大量的镁元素,若空腹大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁与钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康. 桔子 桔子含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃黏膜.甘蔗和鲜荔枝 空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量,否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”. 山楂 山楂的酸味具有行气消食作用,但若空腹食用,不仅耗气,而且会增加饥饿感并加重胃病. 早上每天空腹吃一个苹果,能排胆襄的炎症这个说法,没有科学的证据,不好说了. 希望对你有帮助！  |
4楼2011-03-23 10:16:48
