| 查看: 573 | 回复: 4 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
[交流]
吃火锅也讲究搭配
|
|||
|
吃火锅可以说是人生一大乐事，可是有的人吃火锅不得法，出现一些偏热症状，甚至引 发某些疾病。现介绍几则方法。 多放些蔬菜。火锅作料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物，还必须先后放入较多 的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体 维生素的不足，还有清凉、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用 。 适量放些豆腐。豆腐是含有石膏的一种豆制品，在火锅内适当放入豆腐，不仅 能补充多种微量元素的摄入，而且还可发挥石膏的清热泻火、除烦、止渴的作用。 加些白莲。白莲不仅富含多种营养素，也是人体调补的良药。火锅内适当加入 白莲，这种荤素结合有助于均衡营养，有益健康，加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因 为莲子心有清心泻火的作用。 可以放点生姜。生姜能调味、抗寒，火锅内可放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉 ，有散火除热的作用。 吃火锅后饮杯清茶。这不仅可解腻清口，而且还有清火作用，但在吃过大鱼大 肉的火锅后，不宜马上饮茶，以防茶中鞣酸与蛋白质结合，影响营养物质的吸收及发生 便秘。 吃些水果。一般来说吃火锅三四十分钟后可吃些水果。水果性凉，有良好的消 火作用，餐后只要吃上一两个水果就可防止“上火”。 |
回复此楼» 猜你喜欢
建议基金发布提前给出明确的时间点
已经有13人回复
-
2026国自然函评费到账
已经有7人回复
-
今日不放榜？网传国自然预计 8 月 27 日可查结果
已经有20人回复
-
科研孤儿太难了
已经有18人回复
-
看来今天不会放榜了？
已经有11人回复
-
时间戳又变了
已经有19人回复
-
filecode，4个jtjc了
已经有14人回复
-
让我中一个面上吧！
已经有13人回复
-
人气不行了
已经有7人回复
-
感觉是下周放榜了
已经有12人回复
2楼2006-08-25 22:42:10
3楼2006-08-25 23:16:48
sdlj8051
金虫 (著名写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 贵宾: 0.1
- 金币: 1149.8
- 红花: 3
- 帖子: 2254
- 在线: 18.1小时
- 虫号: 71297
- 注册: 2005-05-30
- 专业: 电路与系统
4楼2006-08-25 23:39:43
0.25
 |
5楼2006-08-26 00:49:08
40