| 查看: 443 | 回复: 4 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
[交流]
每天睡6至7小时能延长寿命
|
|||
|
每天睡6至7小时能延长寿命 每天睡眠8个小时一直被认为是最理想的，可新的研究发现，8小时睡眠 很可能使人折寿。 美国加利福尼亚大学的研究人员在对100多万人观察后得出结论：那些每 天睡8小时或更长时间的人，以及那些每天只睡4个小时或不足4小时的人，他 们的寿命缩短。而每晚睡6至7小时最有助于延长人的寿命。 研究显示，长时间睡眠和高死亡率之间有明显联系。但问题是科学家们 目前还无法解释这一现象的原因。 这份研究报告指出，平均每天睡6个半小时的人可以放心，他们的睡眠是 足够的。从健康的角度讲，没有必要睡更多时间。 英国拉夫堡大学睡眠研究中心的霍恩教授也指出，那些说多睡有好处的 人实际上是被误导了。一个人睡眠是否足够，主要看他白天能否保持清醒。 研究还发现，阶段性的失眠同高死亡率没有联系。而服安眠药则会导致 早逝。 |
回复此楼» 猜你喜欢
最失望的一年
已经有17人回复
-
拟解决的关键科学问题还要不要写
已经有8人回复
-
为什么nbs上溴 没有产物点出现呢
已经有6人回复
-
求推荐博导
已经有4人回复
-
存款400万可以在学校里躺平吗
已经有34人回复
-
求助一下有机合成大神
已经有4人回复
-
求推荐英文EI期刊
已经有5人回复
-
26申博
已经有3人回复
-
基金委咋了？2026年的指南还没有出来？
已经有10人回复
-
疑惑？
已经有5人回复
0.5
 |
2楼2006-08-13 14:43:07
liusujuan
木虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 4324
- 散金: 23
- 帖子: 344
- 在线: 30.4小时
- 虫号: 251321
- 注册: 2006-05-14
- 性别: MM
- 专业: 色谱分析
3楼2006-08-14 10:07:48
4楼2006-08-14 17:25:40
5楼2006-08-15 16:04:20