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健康美丽心得
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现总结一下本人的心得，与大家共同分享。 1、清晨起床喝一杯蜂蜜水，15g蜂蜜加250ml水。不但美容养颜，还可有效预防便秘。  2、在上午吃一个苹果，苹果被公认为最有营养之水果，在上午吃，吸收会更好。  3、晚上回到家，用热水泡脚，消除一天的疲劳。如果能用红花加艾叶泡脚就更好了，增强免疫力。  4、在泡脚的同时可以做做皮肤护理。简单的方法是贴西红柿片或黄瓜片在脸上。西红柿能淡化色斑，黄瓜美白防皱。  5、保持良好的心情。 回不回贴都请试试吧，因为健康是从平时的养护开始的。  |
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