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蛋白螺旋

新虫 (初入文坛)

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[交流] 【生活经验】如何解决多梦？

从初中起，失眠，多梦……
现在失眠很少了，但是每次睡觉都要做梦，哪怕只睡5分钟，都是一个完整的梦，真费神，不知道有没有筒子有一样症状的，好想解决掉！还有后半天喝水多了晚上就别想睡觉了，一晚上都在上厕所，老觉得肚子里有水，这又是什么原因呢？痛苦

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1楼 2011-02-18 17:03:48

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c409161813

金虫 (小有名气)

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引用回帖:

Originally posted by mouxiaomin at 2011-03-12 10:19:21:
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是有意的捏造。但感觉也可以出现错觉 ...

我也多梦，多谢指教啊，也感觉是压力太大，想的太多！