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tianheiheiwh

金虫 (知名作家)

快乐家族の酱油部副掌柜の九九

[交流] 【生活经验】【分享】春季养生

春天气候干燥,人体水分容易大量流失,身体内的毒素也会“超载”,出现找不到原因的头痛、体重大幅增加、便秘、口气难闻、脸上出现色斑、皮肤失去光泽、失眠、无缘故的抑郁、生暗疮等等问题。
因此,春季定期排毒显得尤为重要:

春季排毒三部曲:
一多喝白开水,蜂蜜水,淡盐水,绿茶。
二多吃蔬菜水果,粗粮,食用菌和动物肝脏
三多运动排汗

另外:定期去除角质,定期蒸桑拿能帮助加快新陈代谢,排毒养颜。
另外:春季肝旺,趁势养肝可避免暑期的阴虚,春季宜喝粥养肝,如:猪肝绿豆粥



[ Last edited by tianheiheiwh on 2011-2-16 at 15:34 ]
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tianheiheiwh

金虫 (知名作家)

快乐家族の酱油部副掌柜の九九

引用回帖:
Originally posted by littlepearl at 2011-03-13 17:39:47:
春天明显感觉风干气躁,口渴的很

岁我也是,每天早上起来嘴唇都很干
http://www.99cpa.com/237784.html
35楼2011-03-13 17:47:38
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