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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 【生活经验】【分享】春季养生
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tianheiheiwh

金虫 (知名作家)

快乐家族の酱油部副掌柜の九九

[交流] 【生活经验】【分享】春季养生

春天气候干燥，人体水分容易大量流失，身体内的毒素也会“超载”，出现找不到原因的头痛、体重大幅增加、便秘、口气难闻、脸上出现色斑、皮肤失去光泽、失眠、无缘故的抑郁、生暗疮等等问题。
因此，春季定期排毒显得尤为重要：

春季排毒三部曲：
一多喝白开水，蜂蜜水，淡盐水，绿茶。
二多吃蔬菜水果，粗粮，食用菌和动物肝脏
三多运动排汗

另外：定期去除角质，定期蒸桑拿能帮助加快新陈代谢，排毒养颜。
另外：春季肝旺，趁势养肝可避免暑期的阴虚，春季宜喝粥养肝，如：猪肝绿豆粥



[ Last edited by tianheiheiwh on 2011-2-16 at 15:34 ]
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1楼 2011-02-16 13:49:34
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zhangwei19

荣誉版主 (文学泰斗)

小木虫酱油店掌柜

优秀版主优秀版主
★
小木虫(沙发+1，金币+0.5):恭喜抢个沙发，再给个红包
是啊，要补水

[ Last edited by zhangwei19 on 2011-2-16 at 13:52 ]
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如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握
2楼2011-02-16 13:50:09
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zhangwei19

荣誉版主 (文学泰斗)
★
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
谢谢分享
3楼2011-02-16 13:50:16
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难破船

铁虫 (著名写手)

快乐家族兰花—小船
你好清闲。。。
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行一叶扁舟于路过年代,有些人——需要祝福，有些东西——需要守护！
4楼2011-02-16 13:50:40
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tianheiheiwh

金虫 (知名作家)

快乐家族の酱油部副掌柜の九九
引用回帖:
Originally posted by 难破船 at 2011-02-16 13:50:40:
你好清闲。。。

我现在闲的难受。。。
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http://www.99cpa.com/237784.html
5楼2011-02-16 13:51:56
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难破船

铁虫 (著名写手)

快乐家族兰花—小船
引用回帖:
Originally posted by tianheiheiwh at 2011-02-16 13:51:56:


我现在闲的难受。。。

我忙得没心没肺。。。。
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行一叶扁舟于路过年代,有些人——需要祝福，有些东西——需要守护！
6楼2011-02-16 13:55:08
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nono2009
7楼2011-02-16 13:56:13
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tianheiheiwh

金虫 (知名作家)

快乐家族の酱油部副掌柜の九九
引用回帖:
Originally posted by 难破船 at 2011-02-16 13:55:08:

我忙得没心没肺。。。。

你新工作找找了？
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http://www.99cpa.com/237784.html
8楼2011-02-16 13:56:20
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fanliang1389

荣誉版主 (文坛精英)

有爱的二哥

优秀版主优秀版主
传说中的九妹，吼吼~
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9楼2011-02-16 13:56:22
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难破船

铁虫 (著名写手)

快乐家族兰花—小船
引用回帖:
Originally posted by tianheiheiwh at 2011-02-16 13:56:20:


你新工作找找了？

没呢。。。在找着，，，，。。。刚刚才搞定租房的事情呢。。
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行一叶扁舟于路过年代,有些人——需要祝福，有些东西——需要守护！
10楼2011-02-16 13:58:38
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