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leiking木虫 (正式写手)
中医药
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【生活经验】有 想减肥，平时嗜睡，汗脚手，食欲不振，乏力，水肿，怕冷，不爱吃油大?
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很简单，首先每周跑两到三次步，一次30-50分钟，刚开始不容易，但一定坚持，慢慢你就发现自己变瘦，平时手脚汗水出的少了，水肿也消失了。 二来，你还要每天或隔天喝酸奶（我是说真正的酸奶，不是乳酸饮料），酸奶有双向调节的作用，你便秘喝了就不会了；你便溏及便稀也会变正常（我亲身体验）。 还有就是不要再喝各种垃圾饮料，吃各种垃圾食品了，你会变跨掉的，只是早晚问题。 |
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