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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 居家美食 » 瘦腹汤--女孩子可以试试
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chinajci

金虫 (正式写手)

[交流] 瘦腹汤--女孩子可以试试

据说真的可以减肥瘦肚子的哦
   用料：1、鲫鱼1斤，芹菜4两，老姜一小块，葱半两，盐适量。2、制香附5克，香砂仁5克，淮山药3克，枳具子3克（这几样都是中药）。
做法：1、将鱼去鳞清除内脏后洗干净，芹菜切段，葱切长段，药材洗净，老姜拍破。

2、锅置火上放油烧热，放入鱼煎至微黄，约八分熟，铲到漏勺里沥干油待用。

3将芹菜、老姜、葱、制香、香砂仁、淮山药、枳具子一并用约1.5L水煮20分钟。

4、放入鲫鱼。

5、加盖中火煮沸后改用最小的火煲2小时，起锅时放盐。

开吃。
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说到不如做到要做就做最好！
1楼 2006-07-16 13:30:46
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白灰黑

荣誉版主 (职业作家)

去留无意
偶比较喜欢鲫鱼炖白萝卜
西芹炒百合 或者煮粥
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孰得孰失 孰幻孰真 达人当自辨之
4楼2006-07-16 21:22:31
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gfzgfz2003

铁杆木虫 (职业作家)

0.5

很好吃啊，吃不到啊
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2楼2006-07-16 17:44:52
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chinajci

金虫 (正式写手)
呵呵……买东西自己做
赞一下 回复此楼
说到不如做到要做就做最好！
3楼2006-07-16 19:15:42
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