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xueyan6010金虫 (小有名气)
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[交流]
日常生活中的一些降脂“良药”
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黄瓜：黄瓜可促进肠道排泄和降低胆固醇，还抑制糖类物质转化为脂肪。 韭菜：韭菜具有降低血脂、防止动脉硬化的作用，对高血脂、冠心病病人大有裨益。 茄子：茄子富含维生素，能降低血清胆固醇，提高微血管弹性，有降脂、通脉作用。 海带：海带内的不饱和脂肪酸能清除过多的胆固醇。 空心菜：空心菜能降低胆固醇、甘油三脂，具有降脂减肥的功效。 大蒜：大蒜内的有效成分有抗菌、抗肿瘤的特性，能预防动脉粥样硬化，降低血糖和血脂等。 生姜：生姜内所含的稀溶液是血液的稀释剂和防凝剂，对降血脂、降血压有很好的作用。 苹果：苹果含有极为丰富的果胶，能降低血液中胆固醇的浓度，还具有防止脂肪聚集的作用。 鱼：鱼含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，其降血脂的功效是植物的2~5倍。 菊花：菊花不仅能有效的降低血脂，而且可以预防动脉粥样硬化及降低血压。 牛奶：牛奶能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低胆固醇的含量。 [ Last edited by xueyan6010 on 2006-7-1 at 20:17 ] |
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2楼2006-07-10 16:23:01
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3楼2006-07-10 20:18:31
很好.生活中应该注意.不要等到病严重了再去花钱治疗. 4楼2006-07-11 06:03:15
还有的说,胡萝卜.玉米.蜜桔.杏仁，牡蛎也可降血脂．仅供参考． 5楼2006-07-11 06:06:41
