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[交流]
好好爱惜自己的身体
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很多人年轻时不注意身体保养 到了年龄大的时候毛病就出来了 养成良好的生活习惯，坚持21天就会成为习惯了，并不难 早睡早起 每天抽点时间看点书 每周活动两三次，没空就散步也行 一定要吃早饭 定时就餐 养成给自己制定计划的习惯，并严格执行 加强与人交流，保持愉快心情 有压力时就适当为自己减压，多和朋友交流，多向比自己强的人请教 |
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