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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 好好爱惜自己的身体
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wangmz_xmc

木虫 (小有名气)

[交流] 好好爱惜自己的身体

很多人年轻时不注意身体保养
到了年龄大的时候毛病就出来了
养成良好的生活习惯，坚持21天就会成为习惯了，并不难
早睡早起
每天抽点时间看点书
每周活动两三次，没空就散步也行
一定要吃早饭
定时就餐
养成给自己制定计划的习惯，并严格执行
加强与人交流，保持愉快心情
有压力时就适当为自己减压，多和朋友交流，多向比自己强的人请教
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1楼 2006-06-30 08:44:30
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gfzgfz2003

铁杆木虫 (职业作家)
争取早起吧
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2楼2006-06-30 09:23:55
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chenqin2294

0.5

很多基本上我都能做得到
我觉得是个很健康的人
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3楼2006-06-30 11:13:17
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jiangliqun

木虫 (著名写手)

农民

0.5

三星级,支持鼓励)
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4楼2006-06-30 12:13:35
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jane9431

0.5

正在努力中
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5楼2006-06-30 17:33:20
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