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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 运动健身 » 【分享转载】最健康的作息时间表
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pudonggaoke

铜虫 (小有名气)

[交流] 【分享转载】最健康的作息时间表


【最健康的作息时间表】
7:30起床。7:30―8:00在早饭之前刷牙。
8:00―8:30吃早饭。8:30―9:00避免运动。
9:30开始一天中最困难的工作。
10:30让眼睛离开屏幕休息一下。
11:00吃点水果。14:30―15:30午休一小会儿。
17:00―19:00锻炼身体。19:30晚餐少吃点。
23:30上床睡觉。
深度搜，知识搜索www.shendusou.com
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1楼 2010-10-14 12:28:44
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bobo_916

银虫 (正式写手)
我们公司中午只能休息1个小时。
12：00~~13：00
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在对的时候，遇见对的人，是一生幸福。
9楼2010-10-18 17:21:00
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cy_wu

银虫 (小有名气)
起的太早，睡的太晚了
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努力了就不会后悔！
4楼2010-10-15 11:42:01
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646468128

铁杆木虫 (著名写手)

探路者......
怎么没有健身时间！
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Measure,whatismeasurable,andmakemeasurablethatwhichisnot.
6楼2010-10-15 21:48:52
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zxx_085

金虫 (正式写手)
可惜我是8点就上班了啊~~~
赞一下 回复此楼
7楼2010-10-16 15:07:57
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