24小时热门版块排行榜

>论坛更新日志 (4477)
>虫友互识 (586)
>导师招生 (490)
>找工作 (288)
>文献求助 (287)
>论文投稿 (246)
>职场人生 (245)
>休闲灌水 (161)
>考博 (149)
>考研 (105)
>硕博家园 (97)
>博后之家 (87)
>学术会议 (79)
>招聘信息布告栏 (66)
>医学 (61)
>有机交流 (32)

返回列表

当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖

lynchlee

金虫 (小有名气)

应助: 0 (幼儿园)
金币: 1084.1
散金: 62
红花: 1
帖子: 204
在线: 94.9小时
虫号: 910640
注册: 2009-11-23
性别: MM
专业: 功能与智能高分子

[交流] 【问题求助】指甲上一个小太阳都没有！很容易疲劳，怎么改善啊？

我的手指甲上一直都没有小太阳，而且很容易疲劳，要怎么样才能改善呢!

回复此楼

» 猜你喜欢

关于核磁制样已经有3人回复
郑州大学申博已经有6人回复
CsPbI2Br全无机钙钛矿SEM图像异常分析已经有8人回复

生活是争取美好未来的一种奋斗

1楼 2010-09-13 13:55:52

已阅回复此楼关注TA 给TA发消息送TA红花 TA的回帖

bobo876

至尊木虫 (职业作家)

应助: 1 (幼儿园)
金币: 13393.1
散金: 3581
红花: 11
沙发: 1
帖子: 4939
在线: 213.2小时
虫号: 947894
注册: 2010-01-24
性别: GG
专业: 食品加工技术

我小太阳多多的，每个都在，很少生病，主要就是要加强营养，长期坚持科学锻炼身体。早饭要吃的有营养最好是蛋+奶+膳食纤维（如粥粥或者麦片面包之类的），中午要吃多点肉+蛋+鱼+绿色蔬菜+水果。晚饭就随意一点好了。平时可以吃一点点蛋白粉或者阿胶之类的东西。建议你到了冬天找个好的中医院，去找个名中医开个滋补膏方，从冬令开始每天吃一点膏方，一个冬天下来，第二年绝对是龙精虎猛的呵呵。我以前大学毕业刚工作那几年就是的，极易疲劳，压力大，去南京中医院托人找的一个国家级名中医，开了一个几百块钱的膏方，吃了四十几天，第二年连小感冒都没有过呵呵，中医膏方滋补讲的是阴阳调和，冬季是储藏养分的时候，因此这个时候进补是事半功倍的。至于锻炼的话，有空一周2次左右的有氧运动比较好，我现在是3次左右的30分钟慢跑/周。游泳，快走半小时都可以的关键是要养成运动的习惯。