| 查看: 698 | 回复: 3 | |||
springsunyj至尊木虫 (文学泰斗)
|
[交流]
【分享转载】糖友 慎喝杂粮粥
|
|
糖友 慎喝杂粮粥 广西医科大学教授 吕 斌 2010-08-12 来源：健康报 患糖尿病多年的陈大伯半个月前看了一本养生书。书中说五谷杂粮粥（用黑豆、绿豆、黄豆等杂粮搭配而成）不仅制作方法简单，而且对糖尿病的食疗效果显著。陈大伯如获至宝，立即开始按照书中推荐的方法实施养生计划，每餐只吃五谷杂粮粥。他不但自己吃，还要求家人按书中介绍的食谱安排饮食。半个月后，陈大伯在家测血糖后发现，血糖非但没降低，反而增高了。于是，他专程到医院向医生咨询。 听完陈大伯的陈述，医生告诉他，五谷杂粮粥并不适合患有糖尿病的病人长期吃。因为粥里有的杂粮属于碳水化合物，一天三餐大量吃，难免会导致血糖值不降反升。而且粥里的豆子嘌呤类物质含量高，长期大量吃，易使尿酸增高引发痛风病。 医生建议陈大伯，一周可以喝一次五谷杂粮粥，但每次只喝一小碗即可。医生特别告诫，养生需要先了解自身的情况，再确定正确的养生方法。例如尽管食用五谷杂粮有益健康，但对于糖尿病患者等特殊人群仍需适量食用。而且无论何种食物都不能偏食，否则易引起营养失衡。 链接地址:http://www.jkb.com.cn/document.jsp?docid=141794&cat=09L |
回复此楼» 猜你喜欢
281求调剂（0805）
已经有8人回复
-
环境领域全国重点实验室招收博士1-2名
已经有3人回复
-
材料专硕306英一数二
已经有10人回复
-
301求调剂
已经有6人回复
-
一志愿天津大学化学工艺专业（081702）315分求调剂
已经有7人回复
-
302求调剂
已经有6人回复
-
26博士申请
已经有3人回复
-
268求调剂
已经有3人回复
-
311求调剂
已经有10人回复
-
被我言中：新模板不强调格式了，假专家开始管格式了
已经有4人回复
★
小木虫(金币+0.5):恭喜抢沙发，给个红包
小木虫(金币+0.5):恭喜抢沙发，给个红包
| 谢谢分享 |
2楼2010-08-22 18:32:40
★
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
| 谢谢分享 |
3楼2010-08-22 19:27:09
4楼2010-08-23 11:30:12
20