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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 【分享转载】巧用新鲜莲蓬养心健脑预防糖尿病
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springsunyj

至尊木虫 (文学泰斗)

[交流] 【分享转载】巧用新鲜莲蓬养心健脑预防糖尿病

巧用新鲜莲蓬养心健脑预防糖尿病  
2010年08月05日 16:07:21 　来源： 生命时报 　 编辑： 耿健


    时下莲蓬上市了，正是尝鲜的好时候。莲蓬浑身都是宝，莲子清甜解热，莲子心养心健脑，甚至用莲房煮茶还有预防糖尿病的功效。

    新鲜莲子吃到嘴里甜滋滋、凉丝丝的，有清心解热的功效。夏季炎热容易烦躁，剥开几颗鲜嫩的青莲子，在齿间细细品味，立刻神清气爽、心旷神怡。

    嫩绿的莲子心，夹在莲子中间。别看它不起眼，功效可不少。莲子心可以降血压、除心火。脑力工作者用莲子心泡茶喝，可以健脑、增强记忆力、提高工作效率。传说乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠泡莲子心茶，养心益智，调整元气，解毒清心火。

    莲房，是莲蓬中包裹莲子的部分，经常饮用其煮成的茶水可预防糖尿病。

    挑选莲蓬，可以看莲子的表皮颜色。如表皮呈淡绿黄色，莲子较嫩；表皮呈深绿色，则表明莲子已开始变老。若是较深的绿黄色，说明莲子已经老了，若不去除莲心，入口会有苦味。

    需要提醒的是，脾胃虚寒、消化不良的人不适合多吃新鲜莲蓬。



链接地址:http://news.xinhuanet.com/health/2010-08/05/c_12414099.htm
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1楼 2010-08-05 23:02:15
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゛宝┌

铁虫 (正式写手)
★
小木虫(金币+0.5):恭喜抢沙发，给个红包
恩恩~~荷花全身都是凉性的哦
赞一下(1人) 回复此楼
幸福是一种姿态，要姿势优美地幸福着~~
2楼2010-08-05 23:03:08
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

mj231251

荣誉版主 (文坛精英)

纯纯的小纯马
★
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
引用回帖:
Originally posted by ゛宝┌ at 2010-08-05 23:03:08:
恩恩~~荷花全身都是凉性的哦

完全同意
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莫予浮云遮望眼
3楼2010-08-05 23:06:39
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