| 查看: 152 | 回复: 2 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
chendexin木虫 (正式写手)
|
[交流]
快乐的心理才是健康的，保持快乐的“处方”
|
||
|
俗话说“笑一笑，十年少”，“嘻嘻哈哈人添寿”。怎样才能使自己生活得快乐呢?民间早有“知足常乐”的说法。心理医生认为，要想让自己快乐，必须注意以下几个问题： (1)淡化自我。要想使自己与快乐为伍，首先要不断驱除心理上的烦恼与忧愁。而要做到这一点，最重要的便是淡化自我，树立正确的人生观。清代学者陈自崖曾说：“事能知足常惬意，人到无求品自高。”这对于淡化自我、驱除烦恼、保持快乐来说，堪称至理名言。 (2)培养爱好。人的爱好多，生活就会变得丰富多彩，如集邮、种花、养鸟、垂钓、跳舞、下棋、看书、绘画等，这些爱好可使生活多姿多彩。人的生活倘若陷入单调沉闷的“老调”，就不易感到快乐；而如果能去参加某项新开辟的活动，则不仅可扩展自己的生活领域，而且还可以带来新的乐趣。 (3)自求多福。在生活中，如果太依赖他人，对他人期望过高，就容易失望。要树立这样的观念：凡能靠自己争取的，一定自己争取，则可避免许多由于失望而带来的苦果。 (4)要有弹性。看问题要有弹性，要懂得“金无足赤，人无完人”的道理，对任何人和事都不可太苛刻，否则就会给自己带来烦恼。 (5)学会宽容。是指处理人事关系要豁达大度。在生活中，人与人之间磕磕碰碰的事难以避免，但只要你能严于律己、宽以待人，日久见人心，大度集群朋，你的人际关系自然进入良性循环。 (6)学会达观。大仲马说：“人生是一串无数的小炽茵组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠的。” 所谓达观就是要懂得社会人生变化的辩证关系，万事如意只是一种良好的祝愿，实际上万事都按自己的主观愿望发展是不可能的。 |
回复此楼» 猜你喜欢
空间转录组
已经有0人回复
-
空间转录组
已经有0人回复
-
生殖系统/围生医学/新生儿论文润色/翻译怎么收费?
已经有171人回复
-
空间转录组测序
已经有0人回复
-
能否有个流行病学/微生物学的博士机会？
已经有1人回复
-
已中的两个地区项目有固定代码
已经有6人回复
-
JJW维护个der啊！
已经有6人回复
-
投稿Journal of Medicinal Chemisty求助
已经有1人回复
0.5
 |
2楼2006-04-12 08:58:23
3楼2006-04-24 11:30:59
