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springsunyj

至尊木虫 (文学泰斗)

[交流] 辛辣食物 留神吃出病

辛辣食物 留神吃出病
北京大学人民医院中医科 宋恩芬
2010-07-02　　 来源：健康报　　
　
　　有很多疾病和饮食有着密切的关系。因此，在生活中食用生、冷、油腻、煎炸、辛辣类食物时需提高警惕。

　　生食：生冷蔬菜在咀嚼过程中容易导致口腔黏膜损伤，诱发口舌生疮。如损伤肠黏膜，则容易出现腹泻等。

　　冷食：如经常饮用矿泉水、碳酸饮料、啤酒、酸奶等饮品，或晨起为了大便通畅而饮用凉开水等，对身体均有害无益。冰箱中冷藏的食品也会引起疾病。

　　油腻食品：通过红烧、煎、炸、炒等方法烹饪的食物不易消化，会增加胆汁的分泌，致使脂肪堆积，从而引起脂肪肝、血压增高等多种疾病。

　　辛辣食品：食用辛辣食品会刺激口腔黏膜、胃肠道黏膜而引起口舌生疮、胃炎、肠炎。平素患有慢性疾病的人会导致病情加重或者复发。

　　干果：每天摄入很多干果可以引起血脂升高。血小板低的人适量食用花生是有益的，而对于有脑血管病、心肌梗死的患者来讲是不宜的。因为花生红衣可以使血小板升高、血黏度增加而容易引起以上疾病，其他干果也如此。

　　炒面：现在有很多人想通过食用杂粮达到养生的目的，从而买很多炒熟的杂和面，如炒黑芝麻、炒茯苓、炒薏米等。若每天晨起后饮用，有可能导致血脂明显增高。

　　海产品：甲状腺疾病患者、痛风患者、肾功能不全患者应慎食海产品、木耳、蘑菇、动物蛋白、豆制品等。


链接地址：http://www.jkb.com.cn/document.jsp?docid=134551&cat=09L
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1楼 2010-07-10 16:21:36
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fangye0413

荣誉版主 (文坛精英)

快乐家族之水

优秀版主
★
小木虫(金币+0.5):恭喜抢沙发，给个红包
过来支持下，thank you
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我喜欢“在路上”的感觉。
2楼2010-07-10 16:33:22
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song6612

至尊木虫 (知名作家)
★
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
引用回帖:
Originally posted by fangye0413 at 2010-07-10 16:33:22:
过来支持下，thank you

欢迎常来，thanks
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3楼2010-07-10 16:40:13
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夏小悦
  谢谢分享
4楼2010-07-10 18:59:35
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心无垠

银虫 (正式写手)
我就很喜欢吃辛辣的  
赞一下 回复此楼
5楼2010-07-10 20:55:52
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阿拉火丁2010

金虫 (正式写手)
你说的这些我 好像大部分都喜欢吃
以后注意少吃就是了
不能不吃
要不，人生还有什么意义
赞一下 回复此楼
6楼2010-07-10 21:44:05
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pengyao627

捐助贵宾 (文坛精英)

忽忽家族之忽忽然
踢出个未来  吃出个咽炎
赞一下 回复此楼
其实 哥也有淡淡的腮红
7楼2010-07-10 22:26:48
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19zjy46
谢谢分享
8楼2012-09-26 18:53:49
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蛋清蛋黄

银虫 (小有名气)
不错不错，以后少吃辣的了
赞一下 回复此楼
做最真实的自己~~~
9楼2012-09-27 18:47:18
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山水的声音

铁虫 (小有名气)
对于重庆人来说，不吃辣的，几乎不可能···
赞一下 回复此楼
10楼2012-09-28 13:42:38
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