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liangduoqiang铁虫 (正式写手)
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[交流]
我是这样调节情绪的
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我觉得调节情绪的方法很简单。 1）问问自己“最重要的事情是什么” 我们整天忙，好像很紧张 ，其实很多事是不重要的。不重要那么就不用太在意。这样就轻松很多了。 2）问问自己“最严重的后果是什么” 我们背负太多的压力，其实很多压力是自己给自己承担的。其实失败了也无所谓，当我们发现很多事情做不好无关自己的前途命运时，就感觉快乐很多。 |
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