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旅鸽木虫 (职业作家)
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世界杯饮食这样吃才健康
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【世界杯饮食这样吃才健康】 1.多吃维生素少喝咖啡，避免影响睡眠； 2.少吃甜食，减少热量摄入； 3.多吃健康小菜：比如凉拌西红柿、水煮花生米，营养丰富又不会导致发胖； 4.忌啤酒海鲜，容易导致肠胃负担过重，并引起痛风； 5.少吃烧烤，避免上火； 6.夜宵可选择红枣莲子羹、芝麻糊等。 转自新浪健康~ |
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