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旅鸽木虫 (职业作家)
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2分钟快速减压法
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【2分钟快速减压法】 你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。 ①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作； ②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情； ③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用； ④完全沉默2分钟。 转自 新浪健康 恩 偶平时都是白日梦或者发呆过来滴 原来真有减压的功效 |
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