24小时热门版块排行榜

>论坛更新日志 (3462)
>文献求助 (332)
>虫友互识 (257)
>导师招生 (251)
>考博 (130)
>休闲灌水 (92)
>招聘信息布告栏 (75)
>硕博家园 (73)
>博后之家 (72)
>基金申请 (57)
>论文投稿 (55)
>论文道贺祈福 (46)
>考研 (45)
>公派出国 (42)
>找工作 (38)
>教师之家 (32)

返回列表

当前主题已经存档。

当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖

WFB1966

荣誉版主 (文坛精英)

潜水委员会→会长

应助: 0 (幼儿园)
贵宾: 1.3
金币: 8422.2
红花: 4
帖子: 15941
在线: 80.6小时
虫号: 158049
注册: 2006-01-06
性别: GG
专业: 药物分析
管辖: 休闲灌水

[交流] 清晨喝杯清水好处多

清晨起先饮水，对机体既是一次及时的补偿，又是一种有效的净化。这已是医学公认的健康生活习惯。
　　
清晨，胃内食物已经排空，随着身体的运动，水在胃内如同清洁剂荡涤着胃壁的残渣，病原菌因此无处安身，难以形成致病的群体，失去了兴风作浪的机会。

　　即使有炎症的胃壁，经过每日清晨的洗涤，自然也会减轻症状。水在胃内做短暂的停留，除少量被吸收外，80%以上在小肠内被吸收入血。新饮进的水约经过21秒钟就能到达身体的每一个角落，促进全身的吐故纳新。

　　首先，饮进的水能洗涤机体，清除污染。环境污染对人类的危害是在不知不觉中进行的。种类繁多的有害有毒物质，有的通过生物链的连锁反应和浓缩积累，最终进入我们一日三餐所必需的粮、菜、果和肉、蛋、奶中；有的通过呼吸道和皮肤直接侵入机体，对人体内蓄积造成潜在的毒害。晨起饮进的水能有效地清除这些污染物质，保证细胞的新陈代谢。

　　其次，饮进的水能滋润机体，稀释血液，降低血粘度，有效地避免心脑血管病患者在上午发生意外，预防心脏病和中风；能稀释尿液，使积蓄一夜的固体毒物溶解于尿液中排出，既冲洗了尿道，预防尿路感染，又可预防尿路结石，还能及时排出致癌物质，避免膀胱癌的发生。并且也能保持皮肤滋润而富有弹性，保护皮肤，达到美容的目的。

　　水通过小肠，除大部分被吸收外，剩余部分进入大肠分成两路；一部分被肠壁继续吸收入血；另一部分成了粪便的稀释剂，保证排便顺利，有效地防止便秘。同时，还可减少痔疮的发生。