应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

小木虫论坛-学术科研互动平台» 网络生活区» 有奖问答 » 有奖问答完结子版 » 健康咨询 » 大家讨论一下，常用电脑背痛怎样解决比较好
53/1返回列表
查看: 1793  |  回复: 54
只看楼主 @他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看
当前主题已经存档。
当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖

ycicada1

银虫 (初入文坛)

[交流] 大家讨论一下，常用电脑背痛怎样解决比较好

我想大家都比较多使用电脑，而常用电脑会造成背痛，象我已比较严重了，一坐下不能10分钟就会难受。请大家从食物、运动等方面提供些建议。
回复此楼

» 猜你喜欢
1楼 2006-03-17 10:17:40
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

userhung

禁虫 (文学泰斗)

木虫博士
肯定是姿势不对造成的！
方法如下：
1、坐时，上身要挺直，不要弓腰，这样就不会压迫脊椎和颈椎。
2、不要坐的时间太长，隔半小时，起来转一转头颈部和腰部。
3、常用电脑，也会出现视力疲劳的感觉，所以多吃一些，如鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、枸杞子、芝麻、豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、虾、新鲜水果、蔬菜、蜂蜜、木耳、海带、大枣、茶水等等。
4、用完电脑一定要洗脸哦。
5、时常活动活动，做一做弯腰了什么的，多锻炼身体。
6、经常多喝些水，还能增加起来方便的次数。
赞一下 回复此楼
21楼2006-03-20 09:38:57
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 55 个回答

emptynan02

银虫 (小有名气)
★
steincat(金币+1):多谢参与！
最好的办法就是最近尽量别以以前的姿势坐着，
这个和很多如颈椎病、肩周炎、腱鞘炎、网球肘等一样，
都是由于长时间同一姿势造成的，
所以只要尽量不那样，然后多起来运动，哪怕是走走也可以的，
至于食物，其实没有什么特殊要注意的。
多起来走走运动，尽量别老是那样坐着就行了！
不过估计要好几天才能好些！
赞一下(5人) 回复此楼
2楼2006-03-17 10:24:52
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

mw980122

木虫 (著名写手)

小木虫群英会看门小老头
★
steincat(金币+1):多谢参与！
食物方面以营养类为主，运动则以适度的中等体育活动量比较适宜，太重了，更累，轻了起不到锻炼效果。
赞一下(5人) 回复此楼
小木虫群英会（QQ群）：5329704
3楼2006-03-17 10:27:10
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

rainer_k

金虫 (小有名气)
★
steincat(金币+1):多谢参与！
轻度腰椎间盘突出会引起严重的背部疼痛，重度反而不会引起背部疼痛。
唯一的解决方案是多走动，少久坐。
赞一下(5人) 回复此楼
4楼2006-03-17 10:35:27
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 55 个回答
普通表情 龙 兔 虎 猫 高级回复 (可上传附件)
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[考研] 295求调剂。一志愿报考郑州大学化学工艺学硕，总分295分 +4 yl1 2026-03-02 4/200 2026-03-02 14:36 by a不易
[考研] 0856化工专硕求调剂 +14 董boxing 2026-03-01 14/700 2026-03-02 14:07 by liyongv
[考研] 292求调剂 +7 yhk_819 2026-02-28 7/350 2026-03-02 12:43 by 无际的草原
[考研] 考研复试调剂，过国家线的同学都可报名 +3 黑！在干嘛 2026-02-28 4/200 2026-03-02 12:20 by 花鱼不是鱼
[考研] 材料学硕318求调剂 +14 February_Feb 2026-03-01 16/800 2026-03-02 11:17 by yuchj
[考研] 求调剂 +8 yunziaaaaa 2026-03-01 9/450 2026-03-02 11:03 by 黑！在干嘛
[考研] 264求调剂 +4 巴拉巴拉根556 2026-02-28 4/200 2026-03-02 10:48 by yuchj
[考研] 0854复试调剂 276 +4 wmm9 2026-03-01 6/300 2026-03-02 09:28 by 热情沙漠
[考研] 279求调剂 +3 dua1 2026-03-01 4/200 2026-03-02 00:23 by 大脸蛋子
[考研] 化工299分求调剂 一志愿985落榜 +5 嘻嘻(*^ω^*) 2026-03-01 5/250 2026-03-01 19:47 by 无际的草原
[考博] 26申博 +4 想申博！ 2026-02-26 6/300 2026-03-01 17:32 by 想申博！
[考研] 328求调剂 +3 aaadim 2026-03-01 5/250 2026-03-01 17:29 by njzyff
[考研] 课题组接收材料类调剂研究生 +3 gaoxiaoniuma 2026-02-28 4/200 2026-03-01 14:30 by jjj三跨
[考研] 295复试调剂 +3 简木ChuFront 2026-03-01 3/150 2026-03-01 14:27 by zzxw520th
[考研] 298求调剂 +9 人间唯你是清欢 2026-02-28 12/600 2026-03-01 14:23 by Ducount.Y
[考研] 材料284求调剂，一志愿郑州大学英一数二专硕 +10 想上岸的土拨鼠 2026-02-28 10/500 2026-03-01 14:12 by yc258
[考研] 调剂 +3 简木ChuFront 2026-02-28 3/150 2026-03-01 11:46 by 王伟要上岸啊
[考研] 311求调剂 +9 南迦720 2026-02-28 10/500 2026-03-01 10:55 by sunny81
[考博] 博士自荐 +4 kkluvs 2026-02-28 4/200 2026-03-01 10:19 by 馥安馥安
[考研] 304求调剂 +3 52hz~~ 2026-02-28 5/250 2026-03-01 00:00 by 52hz~~
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭