应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 运动健身 » 求助减肥方法 尝试过很多减肥方法都没成功
北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
243/3返回列表上一页123
查看: 1941  |  回复: 23
只看楼主 @他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看

zhongguohai

木虫 (小有名气)
引用回帖:
Originally posted by forever1706 at 2010-05-31 14:28:01:
每天晚饭一小时后，跑步1小时，不用太快，但是要大汗淋漓那种。每天坚持，我曾经用这种方法从180斤减到165斤，不过女朋友觉得瘦了不好看，就不减了，现在又回到180了。

男生还好，女生就不行了
赞一下 回复此楼
21楼2010-06-29 09:22:44
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

hatecrying

银虫 (小有名气)
★
song6612(金币+1):新虫奖励，欢迎常来健康生活交流 2010-07-01 08:09:29
你跟我身高一样，两个月前我跟你差不多重了，我现在瘦了快十斤了，其实真的没必要在吃的上面花心思。我的经验是不要刻意，不要刻意！多找点事做，让自己忙碌起来，不知不觉就会瘦了。现在开始吧，暑假是个减肥的好时间哦。共同努力！
赞一下(1人) 回复此楼
不要想得那么多，怎么潇洒怎么过！！！
22楼2010-06-29 11:34:24
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

zhongguohai

木虫 (小有名气)
引用回帖:
Originally posted by hatecrying at 2010-06-29 11:34:24:
你跟我身高一样，两个月前我跟你差不多重了，我现在瘦了快十斤了，其实真的没必要在吃的上面花心思。我的经验是不要刻意，不要刻意！多找点事做，让自己忙碌起来，不知不觉就会瘦了。现在开始吧，暑假是个减肥的好 ...

是这样啊 那我就多找些事情做 希望能瘦下来  ~~恩 加油
赞一下 回复此楼
23楼2010-07-01 07:26:53
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

applejuice7690

铁杆木虫 (知名作家)

快乐家族--洛洛
楼主好惨啊，感觉这些任何一个我坚持一下至少都会瘦个7，8斤的

我再也不抱怨自己容易胖不容易减肥了

说说我的减肥有效的经验，以供参考

1、高中的时候胖了好多，然后放假立志减肥，曾经早上1个鸡蛋，1杯牛奶，中午两份绿叶素菜，米饭1两，晚上两个同样的水果（最好是苹果，西红柿，黄瓜，香蕉也行）睡前饿了的话一个鸡蛋，每天下午去快走40分钟，坚持了将近1个月，瘦了10几斤，之后慢慢恢复饮食，晚上不要多吃，就不会反弹了

2、曾经试过最快的方法，三天就吃了9个大苹果，别的什么都没吃，除了喝水，一下子瘦了6斤，后来接下来一个星期，饮食特别清淡，早上喝点粥，吃鸡蛋，中午晚上都吃的很清淡，不暴饮暴食，后来没有反弹，但是据说对身体不好，并且不容易坚持，我是胃比较小，爱吃苹果，所以当时还好，楼主最好还是别试了

现在我也还在继续减肥中，腿和胳膊太粗了
大家一起努力哈

[ Last edited by applejuice7690 on 2010-7-5 at 13:55 ]
赞一下 回复此楼
天底下对自己最好的人永远是父母~~~~
24楼2010-07-05 13:54:30
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
相关版块跳转 我要订阅楼主 zhongguohai 的主题更新
243/3返回列表上一页123
普通表情 龙 兔 虎 猫 高级回复 (可上传附件)
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[考研] 0703调剂，一志愿天津大学319分 +7 haaaabcd 2026-04-05 7/350 2026-04-05 22:25 by dongzh2009
[考研] 308求调剂 +3 终不似从前 2026-04-05 3/150 2026-04-05 22:23 by hemengdong
[考研] 22408 总分320，一篇论文二作，两个国三，求调剂 +3 Leomulufu 2026-04-04 5/250 2026-04-05 19:04 by chongya
[考研] 求调剂到0856材料工程 +3 程9915 2026-04-05 3/150 2026-04-05 18:15 by 蓝云思雨
[考研] 318求调剂 +11 ykyhsa 2026-04-05 13/650 2026-04-05 12:44 by aidndnjck
[考研] 材料调剂 +18 一样YWY 2026-04-02 19/950 2026-04-04 22:14 by hemengdong
[考研] 一志愿上海大学生物学346 +3 上海大学346调剂 2026-04-03 3/150 2026-04-04 20:20 by dongzh2009
[考研] 求生物学调剂 +14 15172915737 2026-04-01 14/700 2026-04-04 20:13 by babysonlkd
[考研] 321求调剂 +6 认真求上学 2026-04-03 6/300 2026-04-04 19:51 by dongzh2009
[考研] 342求调剂 +3 Liang7111 2026-04-04 5/250 2026-04-04 19:47 by dongzh2009
[考研] 26调剂 086003 +6 失活的细胞 2026-04-04 6/300 2026-04-04 09:50 by zhangdingwa
[考研] 调剂 +5 asdasdassda 2026-04-03 6/300 2026-04-03 20:27 by 岸上的一条鱼
[考研] 专硕085601求调剂 +7 suyifei 2026-04-03 8/400 2026-04-03 14:00 by 欣喜777
[考研] 279求调剂 +5 傅文秋 2026-04-02 5/250 2026-04-02 18:10 by 笔落锦州
[考研] 362求调剂 +14 西南交材料专硕3 2026-03-31 14/700 2026-04-02 17:50 by yunlongyang
[考研] 322求调剂 +5 熹僖XX 2026-03-31 6/300 2026-04-02 10:08 by 求调剂zz
[考研] 284求调剂 +12 小熊～～ 2026-03-31 12/600 2026-04-01 20:23 by 花??
[考研] 349求调剂 +6 吃的不少 2026-04-01 6/300 2026-04-01 17:55 by JYD2011
[考研] 085404 22408 315分 +5 zhuangyan123 2026-03-31 6/300 2026-03-31 13:48 by limeifeng
[考研] 哈尔滨工业大学材料与化工专硕378求调剂 +3 塔比乌斯 2026-03-30 3/150 2026-03-30 22:55 by 无际的草原
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭