24小时热门版块排行榜    

查看: 1893  |  回复: 23

zhongguohai

木虫 (小有名气)

引用回帖:
Originally posted by forever1706 at 2010-05-31 14:28:01:
每天晚饭一小时后,跑步1小时,不用太快,但是要大汗淋漓那种。每天坚持,我曾经用这种方法从180斤减到165斤,不过女朋友觉得瘦了不好看,就不减了,现在又回到180了。

男生还好,女生就不行了
21楼2010-06-29 09:22:44
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

hatecrying

银虫 (小有名气)


song6612(金币+1):新虫奖励,欢迎常来健康生活交流 2010-07-01 08:09:29
你跟我身高一样,两个月前我跟你差不多重了,我现在瘦了快十斤了,其实真的没必要在吃的上面花心思。我的经验是不要刻意,不要刻意!多找点事做,让自己忙碌起来,不知不觉就会瘦了。现在开始吧,暑假是个减肥的好时间哦。共同努力!
不要想得那么多,怎么潇洒怎么过!!!
22楼2010-06-29 11:34:24
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

zhongguohai

木虫 (小有名气)

引用回帖:
Originally posted by hatecrying at 2010-06-29 11:34:24:
你跟我身高一样,两个月前我跟你差不多重了,我现在瘦了快十斤了,其实真的没必要在吃的上面花心思。我的经验是不要刻意,不要刻意!多找点事做,让自己忙碌起来,不知不觉就会瘦了。现在开始吧,暑假是个减肥的好 ...

是这样啊 那我就多找些事情做 希望能瘦下来  ~~恩 加油
23楼2010-07-01 07:26:53
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

applejuice7690

铁杆木虫 (知名作家)

快乐家族--洛洛

楼主好惨啊,感觉这些任何一个我坚持一下至少都会瘦个7,8斤的

我再也不抱怨自己容易胖不容易减肥了

说说我的减肥有效的经验,以供参考

1、高中的时候胖了好多,然后放假立志减肥,曾经早上1个鸡蛋,1杯牛奶,中午两份绿叶素菜,米饭1两,晚上两个同样的水果(最好是苹果,西红柿,黄瓜,香蕉也行)睡前饿了的话一个鸡蛋,每天下午去快走40分钟,坚持了将近1个月,瘦了10几斤,之后慢慢恢复饮食,晚上不要多吃,就不会反弹了

2、曾经试过最快的方法,三天就吃了9个大苹果,别的什么都没吃,除了喝水,一下子瘦了6斤,后来接下来一个星期,饮食特别清淡,早上喝点粥,吃鸡蛋,中午晚上都吃的很清淡,不暴饮暴食,后来没有反弹,但是据说对身体不好,并且不容易坚持,我是胃比较小,爱吃苹果,所以当时还好,楼主最好还是别试了

现在我也还在继续减肥中,腿和胳膊太粗了
大家一起努力哈

[ Last edited by applejuice7690 on 2010-7-5 at 13:55 ]
天底下对自己最好的人永远是父母~~~~
24楼2010-07-05 13:54:30
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
相关版块跳转 我要订阅楼主 zhongguohai 的主题更新
普通表情 高级回复 (可上传附件)
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[考研] 312求调剂 +3 陌宸希 2026-03-16 4/200 2026-03-16 15:06 by peike
[考研] 285求调剂 +6 ytter 2026-03-12 6/300 2026-03-16 15:05 by njzyff
[考研] 梁成伟老师课题组欢迎你的加入 +6 一鸭鸭哟 2026-03-14 7/350 2026-03-15 22:12 by Winj1e
[考研] 材料专硕326求调剂 +4 墨煜姒莘 2026-03-15 4/200 2026-03-15 11:02 by dyw
[考研] 085601材料工程315分求调剂 +3 yang_0104 2026-03-15 3/150 2026-03-15 10:58 by peike
[考研] 288求调剂 +4 奇点0314 2026-03-14 4/200 2026-03-14 23:04 by JourneyLucky
[考研] 080500,材料学硕302分求调剂学校 +4 初识可乐 2026-03-14 5/250 2026-03-14 21:08 by peike
[考研] 材料与化工 323 英一+数二+物化,一志愿:哈工大 本人本科双一流 +4 自由的_飞翔 2026-03-13 5/250 2026-03-14 19:39 by hmn_wj
[考研] 297求调剂 +4 学海漂泊 2026-03-13 4/200 2026-03-14 11:51 by 热情沙漠
[考研] 085600求调剂 +3 a邵星池 2026-03-09 3/150 2026-03-14 01:32 by JourneyLucky
[考研] 307求调剂 +7 超级伊昂大王 2026-03-10 7/350 2026-03-14 00:49 by JourneyLucky
[考研] 0703化学一志愿211 总分320求调剂 +5 玛卡巴卡啊哈 2026-03-11 5/250 2026-03-13 21:40 by JourneyLucky
[考研] 工科278分求调剂 +5 周慢热啊 2026-03-12 7/350 2026-03-13 15:49 by JourneyLucky
[考研] 314求调剂 +7 无懈可击的巨人 2026-03-12 7/350 2026-03-13 15:40 by JourneyLucky
[考研] 材料301分求调剂 +5 Liyouyumairs 2026-03-12 5/250 2026-03-13 14:42 by JourneyLucky
[考研] 0817化学工程与技术考研312分调剂 +3 T123 tt 2026-03-12 3/150 2026-03-13 10:49 by houyaoxu
[考博] 26读博 +4 Rui135246 2026-03-12 10/500 2026-03-13 07:15 by gaobiao
[考研] 081200-11408-276学硕求调剂 +3 崔wj 2026-03-12 4/200 2026-03-12 19:33 by 求调剂zz
[考研] 0856材料与化工353分求调剂 +11 NIFFFfff 2026-03-09 11/550 2026-03-10 18:36 by suyuanhai
[考研] 数二英二309分请求调剂 +3 dtdxzxx 2026-03-09 4/200 2026-03-09 19:56 by yuningshan
信息提示
请填处理意见