应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 运动健身 » 求助减肥方法 尝试过很多减肥方法都没成功
243/3返回列表上一页123
查看: 2236  |  回复: 23
只看楼主 @他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看

zhongguohai

木虫 (小有名气)
引用回帖:
Originally posted by forever1706 at 2010-05-31 14:28:01:
每天晚饭一小时后，跑步1小时，不用太快，但是要大汗淋漓那种。每天坚持，我曾经用这种方法从180斤减到165斤，不过女朋友觉得瘦了不好看，就不减了，现在又回到180了。

男生还好，女生就不行了
赞一下 回复此楼
21楼2010-06-29 09:22:44
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

hatecrying

银虫 (小有名气)
★
song6612(金币+1):新虫奖励，欢迎常来健康生活交流 2010-07-01 08:09:29
你跟我身高一样，两个月前我跟你差不多重了，我现在瘦了快十斤了，其实真的没必要在吃的上面花心思。我的经验是不要刻意，不要刻意！多找点事做，让自己忙碌起来，不知不觉就会瘦了。现在开始吧，暑假是个减肥的好时间哦。共同努力！
赞一下(1人) 回复此楼
不要想得那么多，怎么潇洒怎么过！！！
22楼2010-06-29 11:34:24
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

zhongguohai

木虫 (小有名气)
引用回帖:
Originally posted by hatecrying at 2010-06-29 11:34:24:
你跟我身高一样，两个月前我跟你差不多重了，我现在瘦了快十斤了，其实真的没必要在吃的上面花心思。我的经验是不要刻意，不要刻意！多找点事做，让自己忙碌起来，不知不觉就会瘦了。现在开始吧，暑假是个减肥的好 ...

是这样啊 那我就多找些事情做 希望能瘦下来  ~~恩 加油
赞一下 回复此楼
23楼2010-07-01 07:26:53
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

applejuice7690

铁杆木虫 (知名作家)

快乐家族--洛洛
楼主好惨啊，感觉这些任何一个我坚持一下至少都会瘦个7，8斤的

我再也不抱怨自己容易胖不容易减肥了

说说我的减肥有效的经验，以供参考

1、高中的时候胖了好多，然后放假立志减肥，曾经早上1个鸡蛋，1杯牛奶，中午两份绿叶素菜，米饭1两，晚上两个同样的水果（最好是苹果，西红柿，黄瓜，香蕉也行）睡前饿了的话一个鸡蛋，每天下午去快走40分钟，坚持了将近1个月，瘦了10几斤，之后慢慢恢复饮食，晚上不要多吃，就不会反弹了

2、曾经试过最快的方法，三天就吃了9个大苹果，别的什么都没吃，除了喝水，一下子瘦了6斤，后来接下来一个星期，饮食特别清淡，早上喝点粥，吃鸡蛋，中午晚上都吃的很清淡，不暴饮暴食，后来没有反弹，但是据说对身体不好，并且不容易坚持，我是胃比较小，爱吃苹果，所以当时还好，楼主最好还是别试了

现在我也还在继续减肥中，腿和胳膊太粗了
大家一起努力哈

[ Last edited by applejuice7690 on 2010-7-5 at 13:55 ]
赞一下 回复此楼
天底下对自己最好的人永远是父母~~~~
24楼2010-07-05 13:54:30
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
相关版块跳转 我要订阅楼主 zhongguohai 的主题更新
243/3返回列表上一页123
普通表情 龙 兔 虎 猫 高级回复 (可上传附件)
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[公派出国] 售SCI-T0P文章，我:8O.5.5.1.O.54,科目齐全,可+急 +3 LwdutQ8HoqWP 2026-09-13 5/250 2026-09-14 16:25 by Aj1rhIDL5ixY
[教师之家] 售SCI一区文章，我:8.O.55.1.O.54,科目齐全,可伽急 +3 LwdutQ8HoqWP 2026-09-13 4/200 2026-09-14 16:13 by Aj1rhIDL5ixY
[考研] 售SCI文章，我:8O5.5.1.O.54,科目齐全,可+急 +4 LwdutQ8HoqWP 2026-09-13 4/200 2026-09-14 16:12 by Aj1rhIDL5ixY
[找工作] 售SCI一区文章，我:8O5.5.1.O5.4,科目全,可伽急 +4 3n8v2C8RimXI 2026-09-13 4/200 2026-09-14 16:00 by Aj1rhIDL5ixY
[博后之家] 售SCI一区T0P文章，我:8.O55.1.O.54,科目全,可十急 +4 3n8v2C8RimXI 2026-09-13 4/200 2026-09-14 15:57 by Aj1rhIDL5ixY
[教师之家] 售SCI一区T0P文章，我:8.O.55.1.O.54,科目齐全,可+急 +4 3n8v2C8RimXI 2026-09-13 4/200 2026-09-14 15:48 by Aj1rhIDL5ixY
[考研] 售SCI一区T0P文章，我:8.O.55.1.O54,科目全,可伽急 +3 3n8v2C8RimXI 2026-09-13 4/200 2026-09-14 15:45 by Aj1rhIDL5ixY
[考博] 售SCI文章，我:8O.5.5.1O.54,科目全,可十急 +4 3n8v2C8RimXI 2026-09-13 4/200 2026-09-14 15:37 by Aj1rhIDL5ixY
[找工作] 售SCI一区T0P文章，我:8.O.55.1.O.5.4,科目全,可+急 +5 QUjhNVAcOSff 2026-09-13 6/300 2026-09-14 15:21 by Aj1rhIDL5ixY
[考博] 售SCI文章，我:8O5.5.1.O.54,科目齐全,可+急 +4 QUjhNVAcOSff 2026-09-13 4/200 2026-09-14 15:13 by Aj1rhIDL5ixY
[硕博家园] 售SCI一区T0P文章，我:8.O.55.1.O54,科目全,可伽急 +3 QUjhNVAcOSff 2026-09-13 3/150 2026-09-14 15:09 by Aj1rhIDL5ixY
[博后之家] 售SCI一区T0P文章，我:8O.55.1.O.54,科目全,可伽急 +3 QUjhNVAcOSff 2026-09-13 4/200 2026-09-14 15:01 by Aj1rhIDL5ixY
[公派出国] 售SCI一区T0P文章，我:8.O55.1.O.54,科目全,可十急 +4 QUjhNVAcOSff 2026-09-13 6/300 2026-09-14 15:00 by Aj1rhIDL5ixY
[考研] 售SCI一区文章，我:8.O.551.O.5.4,科目全,可伽急 +3 QUjhNVAcOSff 2026-09-13 3/150 2026-09-14 14:57 by Aj1rhIDL5ixY
[找工作] 浙江师范大学是怎么坑我的 +6 recruit123 2026-09-09 6/300 2026-09-14 12:00 by 萨仁其其格
[考研] 售SCI一区文章，我:8.O.551.O.5.4,科目全,可伽急 +3 QUjhNVAcOSff 2026-09-13 4/200 2026-09-14 10:01 by 23jxep3nCNZb
[考博] 西北工业大学材料学院电化学传感与催化课题组招收2027年推免研究生、博士生、博士后 +3 马方园 2026-09-10 4/200 2026-09-14 09:29 by Chem张zz
[考博] 27秋季材料博士申请求助 10+3 Cahal1 2026-09-11 4/200 2026-09-14 08:50 by 北京莱茵编辑
[教师之家] 浙江师范大学是怎么坑我的 +10 recruit123 2026-09-09 15/750 2026-09-13 10:45 by seaskyy
[有机交流] 科研求助 10+4 我吃一只鱼 2026-09-07 4/200 2026-09-10 08:32 by 0940628
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭