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fywjp木虫 (正式写手)
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[交流]
【讨论】求懂中医的虫虫解答一下来，谢谢啊已有7人参与
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刚才没注意到有这个版块，发到护理天地了，不好意思。 这段时间老做恶梦，全身无力，很懒怎么回事，现在都影响我的正常生活了，有没懂中医的虫子帮我分析一下怎么回事？谢谢啦。 |
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11楼2010-05-20 14:19:38
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小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
xuede2005(金币+1):感谢认真回答 2010-05-25 15:49:32
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
xuede2005(金币+1):感谢认真回答 2010-05-25 15:49:32
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工作太累了而已。简单说是晚上睡眠不足，积累下睡眠债了，白天又忙着干活，日子久了把科学的进行吃喝拉撒都忽视了，就不健康了。 解决办法： 1。每天要保证规律和足够的睡眠，最好睡前半小时什么都不要做，就静静的冥想，这样的确可以把心率降下来，可以比较顺利的入睡。这就是所谓的心肾相交即睡了。 2。然后，平时注意适当补充优质蛋白质，比如鸡蛋和鱼肉（不包括卤鸡蛋和腌鱼），满足身体的正常需要，这就是所谓的脾不和则眠不安，脾平则眠安了。 3。如果还不行，那可就要真的找大夫了，他们无非给你开交通心肾的方子，类似天王补心丹什么的，是可以的。在这里说一下，多数身体这种问题是不好的生活习惯造成的，只要找到那些不好的生活习惯，时间长了就有较为明显的改善。药物治疗在中医并不是首选。 祝你早日康复！ |
2楼2010-05-06 10:33:51
3楼2010-05-06 10:44:15
4楼2010-05-06 16:02:27