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安吉丽娜

金虫 (正式写手)

[交流] 最近晚上睡觉总感觉投很重,脖子和颈部很僵硬,不知道是怎么了?

最近两天每天晚上躺下时,总觉得脑袋很重,脖子和颈部也很僵硬,请问有人有过这样的经历吗?是盯电脑多了还是?还有站上一小会就脚困,也不知这些症状是不是一回事?
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强大自己
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安吉丽娜

金虫 (正式写手)

有人给帮忙吗?

知道的说下吧
强大自己
2楼2010-05-01 09:27:29
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aristolee

铁杆木虫 (著名写手)

快乐家族之抿嘴笑:)


小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳,给个红包
睡觉前用冷水洗洗脸和脖子慢慢拍打,平常要多做做颈部运动。枕头要高点,基本就这些了~
君子慎独!朝日载升,薨薨伊氓。于室有绩,于野有耕。于途有商,于边有征。天生斯民,相养以宁。嗟我何为?踽踽无营。初孰与我,今孰主我?我将往问,安所处我?
3楼2010-05-01 09:29:14
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929776857

金虫 (正式写手)

少玩电脑多运动,不要固定不变的姿势看电脑坚持一个小时以上
最好买个舒服的椅子
4楼2010-05-01 09:33:26
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安吉丽娜

金虫 (正式写手)

枕头高点会不会?

我基本不用枕头的,就是几件衣服叠放到一起当枕头的,哦,可能
强大自己
5楼2010-05-01 09:34:43
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zzcoco68

银虫 (小有名气)

可能是颈椎着凉了,我经常没休息好,脖子受凉都会出现这种情况,建议脖子上系点东西,好好睡一觉
6楼2010-05-01 10:59:30
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zzcoco68

银虫 (小有名气)

医生说枕头不能太高,经常做做颈部操,
7楼2010-05-01 11:00:33
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安吉丽娜

金虫 (正式写手)

谢谢哦

谢谢各位的建议,我试试
强大自己
8楼2010-05-01 15:36:22
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风信子6562

银虫 (初入文坛)

深有同感,脖子,甚至到肩膀这一截都是僵硬的!
9楼2010-05-01 16:24:17
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songjie1963

木虫 (著名写手)

枕头不能太高,也不能太低。不超过头的侧面到侧肩的距离,热敷一下颈部,注意别太热,适当进行运动。
欲望更替论
10楼2010-05-04 08:05:25
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