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119953515

新虫 (初入文坛)

[交流] 怎样才能增重？？？

说到这个话题也许有人会。。。。。

但这是实际情况  本人男  180cm  体重65公斤不到  很是恼火  怎样才能给自己增重啊     各位大侠有什么高招么

以前我是怎么吃都不增重  和遗传有关么？  我父亲也不胖 。
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做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。
1楼2010-04-28 10:58:39
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119953515

新虫 (初入文坛)
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Originally posted by wypward at 2010-04-28 11:49:43:
我比楼主还惨，179cm才119斤

同命相连呐。。。想点招吧
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做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。
6楼2010-04-28 12:30:47
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119953515

新虫 (初入文坛)
引用回帖:
Originally posted by 夏沫桑 at 2010-04-28 11:05:44:
多多吃东西。。。奶酪类。。。肥肉。。等。。

各种试，各种不好使。。。。哭！
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做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。
7楼2010-04-28 12:31:27
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119953515

新虫 (初入文坛)
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Originally posted by plum8736 at 2010-04-28 11:02:46:
吃不动
或者是去打拳击 肿了就好了

你狠！！！
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做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。
8楼2010-04-28 12:31:47
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新虫 (初入文坛)
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Originally posted by 玫瑰1021 at 2010-04-28 14:21:41:
尽量的在睡觉前喝牛奶，同时添加能量多的食物。另外如果摄入能量较多的食物还不胖的话，建议您检查一下，如果身体健康没有其他消耗性疾病，那么您应该属于肥胖抵抗，不用刻意去增肥，只要长时间保持体重不变化，身 ...

非常感谢您的建议！！！   体重一向十分稳定。听天尤命了。。。
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做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。
18楼2010-04-29 08:03:36
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119953515

新虫 (初入文坛)
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Originally posted by spxt at 2010-04-28 20:13:03:
我记得有个穴位按几下，我从50.5公斤3个月增长到70公斤，太可怕了，现在一直保持在65～70之间。

哪个穴位啊。。。。。。能不能帮查查。。。。
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做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。
19楼2010-04-29 08:04:27
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新虫 (初入文坛)
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Originally posted by cindy1980 at 2010-04-28 16:48:34:
多吃呗，一天四餐饭，宵夜也多吃点，米饭每顿吃三两至少，如果你饭量小，那就更难了

饭量很大啊！！！一直坚持多吃，，没什么效果呢。。
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做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。
20楼2010-04-29 08:06:22
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