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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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虫虫飞儿

铜虫 (初入文坛)

[交流] 7个不当生活习惯“蚕食”肾功能

肾脏被称为人体的“清洁工”,它将人体不需要的废物和过量水分排出体外。日常生活中的不当习惯或行为会成为“蚕食”肾功能的“杀手”。

    1.滥服损伤肾脏的药物:近年临床不断发现,长期大剂量服用防己、厚朴、青木香、天仙藤、关木通等中草药,以及长期服用或大剂量服用去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等西药,可引起肾损害。

    2.酒后喝浓茶:有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但不能解酒还会伤肾。茶叶中的茶碱可较快影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。

    3.过度喝高度酸性的饮料:人体通过自身调节保持酸碱平衡,软饮料和运动饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。而肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官,长期过度摄取软饮料及运动饮料,会给肾脏带来负担,增加肾脏损伤的概率。

    4.饮食过咸:饮食偏咸,尤其是有的零食盐分含量过高,会让人不知不觉吸收过量盐分,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。

    5.饮水过少:如长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度会增加。临床常见的肾结石、尿路感染等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液,保护肾脏,有利于充分排出废物和毒素。

    6.暴饮暴食

    7.经常憋尿:尿液在膀胱太久很容易繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致尿路感染。这类感染一旦反复发作,可导致慢性肾盂肾炎,慢性肾盂肾炎也是引起肾衰竭的原因之一。
http://health.ifeng.com/diet/detail_2010_04/21/537306_0.shtml
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wangsong8317

木虫 (正式写手)

moon water

30岁的人更应注意!!!
天行健,君子以自强不息。
6楼2010-05-03 09:39:03
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YuDongqi

木虫 (正式写手)


小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳,给个红包
顶,一定要保护好肾脏
3楼2010-04-22 17:30:41
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左手牵杨

新虫 (小有名气)


不错,哪儿亏可不能肾亏
8楼2013-04-08 14:02:28
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顶一下,感谢分享!
9楼2013-04-09 07:02:10
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