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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 7个不当生活习惯“蚕食”肾功能
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虫虫飞儿

铜虫 (初入文坛)

[交流] 7个不当生活习惯“蚕食”肾功能

肾脏被称为人体的“清洁工”，它将人体不需要的废物和过量水分排出体外。日常生活中的不当习惯或行为会成为“蚕食”肾功能的“杀手”。

    1.滥服损伤肾脏的药物：近年临床不断发现，长期大剂量服用防己、厚朴、青木香、天仙藤、关木通等中草药，以及长期服用或大剂量服用去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等西药，可引起肾损害。

    2.酒后喝浓茶：有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但不能解酒还会伤肾。茶叶中的茶碱可较快影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

    3.过度喝高度酸性的饮料：人体通过自身调节保持酸碱平衡，软饮料和运动饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。而肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率。

    4.饮食过咸：饮食偏咸，尤其是有的零食盐分含量过高，会让人不知不觉吸收过量盐分，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

    5.饮水过少：如长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度会增加。临床常见的肾结石、尿路感染等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。

    6.暴饮暴食

    7.经常憋尿：尿液在膀胱太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染。这类感染一旦反复发作，可导致慢性肾盂肾炎，慢性肾盂肾炎也是引起肾衰竭的原因之一。
http://health.ifeng.com/diet/detail_2010_04/21/537306_0.shtml
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1楼 2010-04-22 17:19:24
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匿名

★
小木虫(金币+0.5):恭喜抢沙发，给个红包
本帖仅楼主可见
2楼2010-04-22 17:29:28
已阅   申请健康EPI   回复此楼   编辑   查看我的主页

YuDongqi

木虫 (正式写手)
★
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
顶，一定要保护好肾脏
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3楼2010-04-22 17:30:41
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purewater2715

金虫 (正式写手)
学习了，不错
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4楼2010-04-23 09:03:02
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huchengc
5楼2010-04-23 14:30:40
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wangsong8317

木虫 (正式写手)

moon water
30岁的人更应注意！！！
赞一下 回复此楼
天行健，君子以自强不息。
6楼2010-05-03 09:39:03
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19zjy46

金虫 (正式写手)
值得学习
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7楼2013-04-07 20:43:37
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左手牵杨

新虫 (小有名气)
不错，哪儿亏可不能肾亏
赞一下 回复此楼
8楼2013-04-08 14:02:28
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asfqyb0811
顶一下，感谢分享！
9楼2013-04-09 07:02:10
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