| 查看: 3072 | 回复: 27 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | |||
[交流]
情绪低落时我该如何渡过？
|
|||
我经常会因为学习、工作、金钱、荣誉、地位、家庭、友谊、情感、身体及莫名的烦恼... ...而导致情绪低落、意志消沉 如何排解这些苦闷和烦恼，让自己从情绪低潮中尽快恢复过来是我经常要解决的问题，通常我会这样作－－  听歌。听最悲伤的歌曲，如《相思风雨中》、《Shape Of My Heart》、《Candle in the Wind》等。哀惋的歌声会让我觉得自己不是最不幸得人，郁闷的心情随之溶解在凄凉的歌声中。谈心。和超过一年以上的没有联系的朋友、同学等联系。邀请他来或到她那去，一起出去喝一杯，听他讲许多新鲜事，把自己的烦恼跟他说说，郁闷得到了宣泄的途径，心境也会好很多。同时作为局外人，他会清醒的帮助你出主意、想办法，解决问题。运动。我一般不会在情绪不好时选择激烈对抗的群体运动（有时会控制不好自己的情绪，导致冲突）。多会选择无身体接触的运动，如PingPong，可以把不满都打在小球上。其它。洗热水澡、理个发、买一件心仪已久的东西、吃最爱吃的东西，然后睡一觉，时间是忘记烦恼的良方。通过以上方法我通常可以很快从低落的情绪中恢复，但有时这些方法也不十分灵验。不知各位老大有什么高招妙法，让小弟借鉴借鉴  ！[ Last edited by 何斐 on 2006-3-29 at 09:39 ] |
回复此楼» 猜你喜欢
调剂
已经有6人回复
-
348分环境工程·调剂
已经有7人回复
-
0835学硕299求调剂 08大类可接受
已经有3人回复
-
357求调剂
已经有10人回复
-
材料334求调剂
已经有7人回复
-
286求调剂
已经有8人回复
-
353求调剂
已经有3人回复
-
288求调剂 一志愿哈工大 材料与化工
已经有6人回复
-
297求调剂
已经有7人回复
-
材料295
已经有9人回复
9楼2006-03-04 22:06:20
wang_xing11
木虫 (知名作家)
不作金币奴隶的鎠虫虫
- 应助: 0 (幼儿园)
- 贵宾: 0.06
- 金币: 2908.1
- 红花: 1
- 沙发: 1
- 帖子: 5247
- 在线: 25.2小时
- 虫号: 183578
- 注册: 2006-02-13
- 性别: GG
- 专业: 生物大分子结构与功能
2楼2006-03-02 11:38:40
3楼2006-03-02 13:00:16
gulf
铁杆木虫 (著名写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 贵宾: 0.25
- 金币: 14470.4
- 帖子: 1546
- 在线: 237.7小时
- 虫号: 56289
- 注册: 2005-01-07
- 性别: GG
- 专业: 循环系统
4楼2006-03-02 13:34:54
120