| 查看: 1411 | 回复: 7 | |||
ypwsd木虫之王 (职业作家)
|
[交流]
7个生活习惯让你饭后不发胖
|
|
烧烤后吃根香蕉 烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。 喝杯芹菜汁 吃得太油腻，喝杯芹菜汁。芮莉莉介绍说，如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。 吃火锅后喝点酸奶 吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制**菌的生长。 饭后喝大麦茶或橘皮水 消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。 吃方便面后吃水果 吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。 吃蟹后，喝生姜红糖水 吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。中华中医药学会医学博士庄乾竹博士表示，吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。 润肺止咳，饭后吃个柿子 润肺止咳，饭后吃个柿子。庄乾竹表示，柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。 http://club.life.sina.com.cn/health/thread-263692-1-2.html |
回复此楼» 猜你喜欢
招收生物学/细胞生物学调剂
已经有4人回复
-
一志愿武汉理工，总分321，英一数二，求老师收留。
已经有5人回复
-
324求调剂
已经有8人回复
-
284求调剂
已经有12人回复
-
348求调剂
已经有3人回复
-
329求调剂
已经有7人回复
-
求调剂，一志愿 南京航空航天大学大学 ，080500材料科学与工程学硕
已经有4人回复
-
考研调剂
已经有9人回复
-
304材料求调剂
已经有4人回复
-
一志愿郑大085600，310分求调剂
已经有3人回复
» 本主题相关商家推荐: (我也要在这里推广)
» 本主题相关价值贴推荐，对您同样有帮助:
- 【分享转载】健康指南：这样吃可真是会葬送你的命
已经有3人回复
- 【生活经验】饭后做这些事会要你的命
已经有9人回复
- 7个生活习惯让你饭后不发胖
已经有7人回复
- 女生这样吃可以年轻20岁(中医良言)
已经有25人回复
2楼2010-04-05 18:33:11
zhangwen09
木虫 (小有名气)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 2846.6
- 散金: 6
- 帖子: 85
- 在线: 21.8小时
- 虫号: 946980
- 注册: 2010-01-22
- 性别: MM
- 专业: 企业理论
3楼2010-04-05 18:47:29
wyt0828
木虫 (职业作家)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 2588.1
- 散金: 93
- 红花: 1
- 帖子: 3146
- 在线: 118.3小时
- 虫号: 963012
- 注册: 2010-03-06
- 专业: 控制理论与方法
4楼2010-04-05 19:07:11
5楼2010-04-05 19:30:47
 |
6楼2010-04-12 22:57:53
wangsong8317
木虫 (正式写手)
moon water
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 4525.5
- 散金: 13
- 帖子: 658
- 在线: 46.3小时
- 虫号: 469478
- 注册: 2007-11-28
- 专业: 分析化学 毛细管电泳-化学
7楼2010-05-03 10:25:37
8楼2012-12-21 17:56:24
