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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 运动健身 » 如何塑造完美双腿
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linny1599

木虫 (小有名气)
小腿会长肌肉吗 这种方法很利于减肥 和瘦大腿 但是我很担心是否会让小腿变粗 因为我自己已经有点属于肌肉型的小腿了
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11楼2010-04-17 15:12:38
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narmy

铁虫 (初入文坛)
暴走族哦~
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12楼2010-04-18 14:47:47
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cao2138

新虫 (小有名气)
像模特走的猫步~脚步走成一条直线,但不要刻意这样走。而应该是走得非常快，不自觉的走成了一条直线。JMS记住呦~一定要能走多快走多快！这样每天坚持20分钟就OK！ 走大概5分中左右你就会觉得大腿根非常酸，但一定要坚持呀！
有人用这种方法走了20多天，加上稍微控制一下晚饭，大腿减了6cm.....
这个方法是专门针对大腿的，比跑步管用！！
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13楼2010-04-18 21:00:11
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