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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 运动健身 » 如何塑造完美双腿
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皮皮虾

银虫 (小有名气)

[交流] 如何塑造完美双腿 已有1人参与

关于减肥个人感觉我还是蛮有经验的，呵呵……如何瘦大腿，这么多年我感觉对于我来说有一个方法特别有效，就是快步走，呵呵……真的很管用，而且长时间坚持腿形特别好看，呵呵……  
     我大学那会就是为了瘦腿，不买自行车，偌大一个校园，我天天走着去上课，而且我们宿舍在校外，呵呵……半年下来就很明显，而且在教室上自习上累了，就带着P3出去遛马路，快步走，既学英语，有减肥，两全其美。
     快步走真的很管用，有意向的MM可以上网查查，如果每天能坚持半小时的话，基本一个月下来就有效果了，呵呵……
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当你很忙时，静下来想一想，究竟是你忙，还是”茫“或”盲“！
1楼 2010-04-02 16:59:00
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cao2138

新虫 (小有名气)
像模特走的猫步~脚步走成一条直线,但不要刻意这样走。而应该是走得非常快，不自觉的走成了一条直线。JMS记住呦~一定要能走多快走多快！这样每天坚持20分钟就OK！ 走大概5分中左右你就会觉得大腿根非常酸，但一定要坚持呀！
有人用这种方法走了20多天，加上稍微控制一下晚饭，大腿减了6cm.....
这个方法是专门针对大腿的，比跑步管用！！
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13楼2010-04-18 21:00:11
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Ptfe

★
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
这也属于偏方？
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3楼2010-04-02 17:06:13
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Valérie

新虫 (小有名气)
哦？真的吗 我也要试试
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4楼2010-04-02 18:28:30
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lookme

木虫 (小有名气)
嗯，嗯，真的，我也有同感，那是的瘦还不是一般的瘦而是健美型的，大学四年一直都是这样坚持下来的
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5楼2010-04-03 09:48:14
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