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jaffick

新虫 (著名写手)

[交流] 游泳一个小时

想知道：一下子游泳时间1个小时，会不会过度？因为太喜欢游泳，在水里面，就不想上来，直到看着被泡着~
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自强方能不息
1楼 2010-03-31 16:33:12
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jaffick

新虫 (著名写手)
引用回帖:
Originally posted by Valérie at 2010-04-02 18:29:02:
时间要适当

9楼2010-04-03 09:05:08
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jaffick

新虫 (著名写手)

好的

引用回帖:
Originally posted by Ptfe at 2010-03-31 16:39:55:
时间不要太长啊

好的，以后注意了
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自强方能不息
4楼2010-03-31 20:59:59
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jaffick

新虫 (著名写手)

度

引用回帖:
Originally posted by hel245 at 2010-03-31 16:43:32:
适可而止

好像是一个度的问题
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自强方能不息
5楼2010-03-31 21:00:24
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小小鱼986

金虫 (小有名气)
引用回帖:
Originally posted by jaffick at 2010-03-31 16:33:12:
想知道：一下子游泳时间1个小时，会不会过度？因为太喜欢游泳，在水里面，就不想上来，直到看着被泡着~

嘿嘿，我也喜欢游泳，这些都是因人而异的，给你几个参考吧：


游泳完，起来后，1、2个小时里面感觉不到疲惫。不会打瞌睡，那说明你运动还没有过度。

泡在水里的时间也是因人而异，游泳前期因为运动身体就会发热，当你感觉到身体有发冷迹象，那还是起水吧。
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6楼2010-04-02 16:32:39
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