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luomuwuhen金虫 (著名写手)
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女性贫血如何家常食补?
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女性贫血要注重饮食调养，肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物要均衡摄取。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，还要注意补充铁剂。维生素C可帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维生素C的摄取量也要充足。 胡萝卜 菠菜 金针菜 …… 转帖地址：http://eat.gd.sina.com.cn/news/2010-03-23/4646915.html |
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zglnasyy
木虫 (著名写手)
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