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【求助】求救：郁闷！失眠严重！我该怎么办？已有2人参与
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本人失眠将近快一年了，最近感觉特别不好，已经连续吃了几次安眠类药了，晚上、中午都睡不着！症见入睡困难，多梦易醒，醒后难眠。。。太影响工作和心情了，真的好烦啊！中医西医都看了，可不怎么见效。我有点崩溃了，再这样下去，我拍自己坚持不住了。。。哭。。。请问各位有无好点的办法，能否告知一二啊？万分感谢！ 难道失眠后就很难恢复吗？我真的好想调节好啊，我才奔三的人，毕竟后面还有几十年啊！ |
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sysuzhh8195
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