| 查看: 2721 | 回复: 18 | |||
[交流]
经常晚睡的超恐怖后果
|
|
现代都市人的作息习惯，不知何时起已经向后推了几个小时……，我们曾经健康的身体，也在这场PK中伤痕累累…… 有些人原本一向身体健康,但在连续熬夜数晚后,突然第二天起床会觉得很疲劳，一闭眼就想睡觉，而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死。 睡眠是身体进行自我调整的时刻，你侵略它的时间，它便侵略你的健康，希望过劳致死的事件可以不再发生。 晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。 |
回复此楼» 猜你喜欢
澳大利亚 Murdoch University 全奖博士招生（3个名额）地质化工冶金领域
已经有42人回复
-
欢迎发来filecode的Mz6后的代码验证其规律
已经有29人回复
-
关于Filecode分析方法
已经有12人回复
-
咱们一起用铁证分析2026国家社科基金中标与否
已经有11人回复
-
小木虫上这么多卖论文的，真有人买论文么？感觉没必要啊
已经有10人回复
-
阿姨
已经有4人回复
-
一作与独作在应聘高校教师时区别大吗
已经有4人回复
-
静等基金结果
已经有21人回复
-
FileCode能看出啥？
已经有28人回复
-
有时候，自然基金真的不能太认真 （我的申报经验）
已经有6人回复
» 本主题相关价值贴推荐，对您同样有帮助:
- O-AB-B-A 血型性格排行
已经有9人回复
- 【女性健康】转帖一个（1），感觉不错呵呵希望大家都漂漂亮亮的
已经有8人回复
2楼2010-03-04 11:25:22
jjh669
木虫 (正式写手)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 4746.7
- 红花: 2
- 帖子: 934
- 在线: 144.3小时
- 虫号: 749005
- 注册: 2009-04-15
- 性别: GG
- 专业: 植物进化生物学
3楼2010-03-04 11:31:04
4楼2010-03-04 12:48:50
hljhrb_ccl
金虫 (著名写手)
- 应助: 11 (小学生)
- 金币: 4055.9
- 散金: 63
- 红花: 5
- 帖子: 1893
- 在线: 395.9小时
- 虫号: 859408
- 注册: 2009-09-29
- 性别: GG
- 专业: 金属材料的微观结构
5楼2010-03-04 14:01:21
6楼2010-03-04 15:27:34
tpmwq
金虫 (小有名气)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 2807
- 帖子: 180
- 在线: 105.7小时
- 虫号: 943628
- 注册: 2010-01-16
- 性别: GG
- 专业: 药物学其他科学问题
7楼2010-03-04 18:37:15
8楼2010-03-05 19:31:18
9楼2010-03-05 19:36:05
10楼2010-03-05 19:42:06
