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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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xiaoran.228

木虫 (小有名气)

[交流] 求失眠的治疗方法

我爸爸最近老失眠，每天只能睡两三个小时，用了安神的药物也没用，有没有好的方法，谢谢喽
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1楼 2010-02-03 20:26:42
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cj190522

铁杆木虫 (小有名气)

╉→教主卍
太闲了吧。。。白天出去爬山什么的吧
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凌晨四点的太阳！
6楼2010-02-04 12:31:12
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Ptfe

★
小木虫(金币+0.5):恭喜抢沙发，给个红包
晚上跑1km，回来就可以啦，我觉得非常有效
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2楼2010-02-03 20:39:48
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kittencaoyang

★
「°諃ル.」(金币+1):谢谢i你的热心交流 2010-02-04 13:39
可能是肝火较大，可能是心肾不交，也可能是脾胃不调，建议去看看中医，用中药调调，建议睡前用热水泡泡脚，睡前不要想事儿。
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4楼2010-02-04 09:13:30
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moqifengzi

金虫 (正式写手)
★
「°諃ル.」(金币+1):谢谢你的热心交流 2010-02-04 13:39
太操心了，想事情太多，放松心情，心情好了就睡得好了。每天锻炼身体，晚饭喝小米粥，平时喝点刺五加茶。规律生活，规律饮食。营造一个轻松愉快的氛围。
赞一下(1人) 回复此楼
5楼2010-02-04 09:43:38
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