| 查看: 1078 | 回复: 6 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | |||
[交流]
一点经验：小肚子温度越高，身体越健康
|
|||
|
因此，大家要想办法让小肚子温度高一些。比如：不漏，打坐，吃素(油腻之物会使小肠不清，影响内气运行，肚子还会响，腿骨也会不通)，经常小口喝滚烫的白开水，按摩足及热水烫足(肾经开窍在足心，足热则命门、小肚子亦热)。站桩及练功的道友，练完功后一定要把内气收在小肚子中心三五分钟，让它有烫感。时间长了，如果再坚持跏趺坐的话，热流会在骨里面走(开始可能是足踝，小腿^^^^)，象热水一样。双手合什非常重要，气通手上的阴阳经并聚会以双手心，同时，膻中气亦可顺利降下来。 定中生慧在身法方面，效果亦是非常显著的。心法方面，随着默诵佛号或真言，杂念不除而自去(因为按三密要求做，注意力非常集中，头脑非常清醒，杂念出来也不起什么作用，不用特别去除它)。更深的体会，就是念念相续中，心会随着默诵一步步"沉"进去，心量一下子打开了，身体好象全没了，找不到了。法喜有时是在手上开始的，双手一"沉"，就把整个身心带进去了；有时是足上，注意力一到足心，全身就浑然"沉"下去。有时会有金风鼓荡，这样，会阴及小腹会自动上提，脸色第二天可能会变红润---但一切皆是自然而来的。 收功要严格按要求做，结束后，欣喜可能仍然会持续，有时可能持续到第二天。一句话：不是支离破碎的一点一线的感觉，而是整体的浑然忘我的觉受。这样，坚持下去，练功就算是找到了一个初步的门了。 以上所说，只供参考。希望有高明人士指点。 [ Last edited by nell on 2010-1-19 at 23:13 ] |
回复此楼» 猜你喜欢
0856求调剂
已经有13人回复
-
0703化学
已经有11人回复
-
329求调剂
已经有7人回复
-
321求调剂
已经有8人回复
-
0856材料化工调剂 总分330
已经有12人回复
-
309求调剂
已经有3人回复
-
070300化学354求调剂
已经有4人回复
-
330分求调剂
已经有3人回复
-
299求调剂
已经有8人回复
-
一志愿北京理工大学本科211材料工程294求调剂
已经有6人回复
子非愚
铁杆木虫 (知名作家)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 20806.1
- 散金: 417
- 红花: 12
- 沙发: 23
- 帖子: 6478
- 在线: 445.2小时
- 虫号: 383669
- 注册: 2007-05-26
- 性别: MM
- 专业: 有机分析
7楼2010-02-02 11:10:43
5楼2010-01-22 06:33:51
uan129
木虫 (小有名气)
- 应助: 1 (幼儿园)
- 金币: 1684.5
- 散金: 25
- 帖子: 115
- 在线: 38.7小时
- 虫号: 853780
- 注册: 2009-09-22
- 性别: GG
- 专业: 免疫学研究新技术与新方法
6楼2010-02-02 09:45:55
20